想知更多暗瘡位置及解決方法？▶️立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="8744"}}{{/hket:ul-video}} 暗瘡位置懶人包2023 原來不同位置生暗瘡例如額頭、面頰、鼻尖、下巴暗瘡都意味著不同健康問題，如壓力大、消化不良、宮寒等等。勤做清潔保濕，但暗瘡問題不見好轉，暗瘡仍在臉部反覆發作。中醫認為「有諸內形諸外」，即當身體內部出現問題，必然會反映於外部。想改善暗瘡問題，可先從痘痘位置剖析病因，再從根源祛痘。《素問·刺熱篇》中指出：「左頰候肝，右頰候肺，額侯心，胲候腎，鼻候脾。」原來，暗瘡位置可以反映身體的健康狀況。↓↓↓ 點擊看暗瘡位置反映身體狀況 ↓↓↓暗瘡位置意思 1：額頭暗瘡 — 反映心臟問題 額侯心，心主神明，額頭生暗瘡，多因精神心理壓力大、精緒緊張、睡眠品質欠佳等因素引起心火亢盛，治療以清心安神為主。中醫治療解決小貼士：百合蓮子茶。做法：百合10g，蓮子3粒，紅棗3粒，桂圓5粒，以熱水沖焗15分鐘即成 。洋甘菊茶。做法：洋甘菊10g，以熱水沖焗15分鐘即成 。戒進含咖啡因食物或酒精，以免影響睡眠質量。不捱夜，養成有規律的作息。睡前2小時避免用神，嘗試平靜情緒及打造舒適安穩的睡眠環境，例如以暖水泡腳或浸浴，將燈光調暗，配合有助放鬆精神，鬆弛神經的音樂和精油，如薰衣草精油。暗瘡位置意思2 ：鼻部暗瘡 — 反映脾胃、消化系統問題 鼻候脾，脾主運化，脾和胃相表裡，當飲食不節或過食辛辣油膩食物，會導致消化不良、生濕生熱，若結於腸內不能下達，就會於鼻頭形成暗瘡。因為腸胃濕熱，胃火亢盛，鼻子生痘痘或伴有便秘問題，治療宜清熱利濕通腑。中醫治療解決小貼士：飲食要清淡，烹調方法以清蒸或水煮為主，並遵循「三低一高」為原則，即低油(脂肪)、低鹽(鈉)、低糖和高纖。戒食辛辣油膩之品。可多進食香蕉、蜂蜜、火麻仁、火龍果、蘆薈，南瓜，番薯等潤腸通便食物，有助泄熱通腑，調理腸胃。暗瘡位置意思 3：左頰暗瘡 — 反映肝臟問題 左頰候肝，肝主疏泄，負責全身氣、血、津液的疏通和宣泄，其功能可概括為調暢氣機，情志及促進脾胃消化功能三個方面。另外，中醫亦有「肝喜條達而惡抑鬱」，「怒傷肝」等說法。左頰暗瘡可因心情不佳或惱怒傷肝所致，治療宜疏肝解鬱。中醫治療解決小貼士：睡養肝覺：肝膽互為表裡，經脈氣血於子時(23:00~01:00)循行流注於膽經，丑時(01:00~03:00)流注於肝經，於晚上11時前就寢，有助肝膽排毒。疏肝花茶：以玫瑰花、菊花、洋甘菊或金盞花等泡茶飲用均能疏肝解鬱。暗瘡位置意思 4：右頰暗瘡 — 反映肺臟、呼吸系統問題 右頰候肺，肺與體表皮毛關係密切，若肺經受風熱之邪熏蒸，蘊於肌膚即發為暗瘡。右頰暗瘡通常由於天氣轉變、空氣污染、過敏等引起，治療以疏風宣肺清熱為主。中醫治療解決小貼士：多做有氧運動，避免吸煙，進食生冷及接觸致敏源。多進食潤肺食材，如百合，枇杷等。暗瘡位置意思 5：下巴暗瘡 — 反映腎臟、內分泌問題 不少女性在生理期間或前後，因荷爾蒙變化或內分泌失調，導致皮脂增加，使下巴冒痘。因為胲候腎，而中醫對腎的理解，是其包括了泌尿系統，生殖系統，內分泌系統以及神經系統的功能。中醫治療解決小貼士：戒吃生冷，可於小腹及後腰貼暖包暖宮，改善宮寒。月經後以四物湯補血調經，排卵期間多進桑寄生蓮子茶以益肝腎。中醫5招外用痘痘解決改善方法 暗瘡急救改善方法1：金銀花露濕敷或擦於已清潔的患處，有清熱解毒及消炎的功效。暗瘡急救改善方法2：以含硫磺的保濕噴霧濕敷或以硫磺皂洗面消炎。暗瘡急救改善方法3：以綠豆粉加水洗臉或敷臉，能清潔去除毛孔內過剩的油脂及污垢。暗瘡急救改善方法4：顛倒散敷患處。材料：大黃，硫黃各等分。使用方法：上藥研為細末，共合一處，再研勻，以涼開水或茶葉水調敷，或以藥末直接撒佈患處；也可以適量藥末加水沖洗患處。暗瘡急救改善方法5：七白粉去痘印。材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶 使用方法：上述藥材每種按1:1的比例，打成粉備用。清潔面部後，以溫水調均成糊狀後敷於面部15~20分鐘後月用清水洗去。中醫食療調養雖有明顯療效， 以上 食療只供參考， 每個人體質及情況不同，飲用前 宜諮詢 合資格的註冊中醫師 或家庭醫生 。 鳴謝：註冊中醫師 李文昭（香港浸會大學中醫學碩士）責任編輯：陳思儀圖片來源：部分由受訪者提供、Photo-ac去暗瘡印護膚3大雷區！中醫教你自製低成本消炎抗痘面膜！