很多女生會說「我的腿不是胖只是水腫」。愛喝冷飲、久坐不動影響身體循環，腿部容易出現水腫。即使體重磅數不算胖，小腿卻是不合比例的粗壯。有日本電視節目早前邀請來醫生講解有關腿部水腫的知識，更實測了10分鐘小腿消水腫的最有效方法。讓你快速讓雙腿消腫變幼，小象腿瞬間回復筷子腳。 日本電視節目《教えてもらう前と後》邀請下北澤醫院副院長 長崎和仁醫生講解腿部容易水腫的原因以及消腫方法。他解釋血液會透過靜脈流回心臟，若血液不流通，血液滯留在小腿，從而形成水腫。不少女生晚上小腿會變得浮腫，甚至會聚積近1瓶水的水份。 水腫體質測試方法 長崎醫生指，只需簡單一個動作，3個步驟就能測試自己是不是容易水腫的體質。如果無法完成以下動作，是因為比目魚肌、腓腸肌、腳踝過於僵硬，導致血液不流通，所以較易形成腿部水腫。↓↓ ↓ 點擊圖片查看 簡單測試步驟 ↓ ↓↓ 日本節目實測 5招小腿去水腫方法 節目組進行街頭訪問，綜合了5個在坊間常用的小腿去水腫方法。節目找來一班受水腫問題困擾的女生，並以10分鐘為時限，實測這5個去水腫方法。結果發現，最有效的方法可在10分鐘內，令小腿立即變幼0.9cm，一起來看看實測結果吧！↓↓ ↓ 點擊圖片查看 實測結果 ↓ ↓↓ 來源：mbs、教えてもらう前と後