SOMI親自傳授「懶人減肥料理」!只需簡單7步完成!飽肚又瘦身、重點是避開「它們」!

SOMI親自傳授「懶人減肥料理」!只需簡單7步完成!飽肚又瘦身、重點是避開「它們」!

發佈時間: 2020.04.21
文: Elise Lee

韓星Somi憑著精緻的美貌及優秀的實力而大受歡迎,去年正式SOLO出道後人氣更是大大激增,儲下大批粉絲!而早前個人節目《I AM Somi》中,親自傳授了自己的「懶人減肥料理」,只需簡單7步即可完成,飽肚之餘又可以瘦身,各位繁忙的上班族也可以參考看看哦~

其實Somi本身一點也不胖,不過因為需要上鏡的關係,臉上的嬰兒肥就顯得較為明顯,而作為一位偶像歌手,體重管理更是成為了她的日常!而現在的Somi看起來臉更尖、更小,輪廓亦更加突出,絕對是越來越美了啊~

那麼,到底Somi的「懶人減肥料理」又有什麼步驟呢?

 

1. 把彩椒切絲

 

2. 將番茄切塊

 

3. 把蘿蔔切成片狀

 

其餘4個步驟請看:

  • 4. 把腐皮、生菜切成適當大小
  • 5. 加入冷麵湯
  • 6. 放入蒟蒻麵
  • 7. 再放入剛才切好的材料即可完成

 

Somi又強調,自己的減肥餐單要「NO焗爐、NO微波爐」,撇除一切有機會提升熱量的機會!如果想要為以上的餐單加點調味的話,就會加上適量的麻辣油~

不過當然,除了飲食之外,Somi亦有從運動方面入手,透過雙方面的配合而達到瘦身的效果!

Somi的「懶人減肥料理」是不是超簡單呢?各位上班族也來一起試試吧!

 

來源:FOMOSYoutube@THEBLACKLABELNAVER

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