【減肥】日本女生6個月減掉18kg!無壓力瘦身方法公開!飲食習慣/局部肌肉鍛鍊!

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疫情期間留在家中,不是坐就是躺著,而且很容易就吃多了,疏於身材管理導致長胖,也不知要從哪裡開始減!日本女生@diet_nooa 於6個月間減掉18kg,並在Instagram上分享她的瘦身方法,通過控

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