5款女星推薦的健康飲料!可以紓緩經痛/減肥/美白!夏日炎炎的清涼之選!

5款女星推薦的健康飲料!可以紓緩經痛/減肥/美白!夏日炎炎的清涼之選!

發佈時間: 2020.07.24
文: Natalie Yu

每次看到女明星容光煥發,都會很想知道她們的私藏養生之道。為了維持姣好身材,她們必須吃得清淡健康。最近也因為疫情的關係,相信很多人都足不出戶,而不少女明星也趁機會分享平日喜歡的自製飲料,營養得來又好喝!一起來看看吧!

1. 肉桂檸檬紅茶

這個飲料的食譜是歌手鄭融推薦的,她表示在月經之前都會有水腫的問題,因此請教了中醫師如何改善。這杯飲料可以溫經驅寒,改善因為脾腎少氣血而導致的水腫問題,更可以紓緩經痛!但注意孕婦不適合飲用。

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2. 木瓜牛奶

這款木瓜牛奶是連詩雅喜歡的飲料之一,她更稱木瓜牛奶可以取代手搖飲料。木瓜可以養顏美容、抗氧化、幫助通便等等,有很多好處!在夏天也適合飲用,相信女生都會十分喜歡!

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3.草莓奶昔代餐

容祖兒分享的這杯是草莓代餐飲品,適逢夏天,很多時候都會沒有胃口,這杯冰涼又甜甜的飲料便最適合不過!她則表示在減肥的時候還可以充當代餐飲用,而需要的材料也十分少,一起來看看吧!

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  • 材料是香蕉、士多啤梨和牛奶。喜歡的話可以加入冰塊。全部材料放在攪拌機攪拌。完成!

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4. 薑黃奶

傅穎推薦的這款薑黃奶則適合一些在睡前因為肚子餓而睡不著的人士飲用,而且薑黃對人體有十分多的好處,像是能消炎、提高免疫力、助眠和改善膚質等等,更對減肥有幫助!但她提醒一些準備受孕或懷孕的女生便不太適合了。

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  • 完成!

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5. 番茄檸檬飲料

林夏薇擁有白皙的肌膚,因此不時都會被詢問美白的方法,原來她不時都會自製養生飲料,而其中一款美白飲料則是番茄汁。番茄擁有豐富的抗氧化物質,能幫助擊退黑色素,製作方法十分簡單:

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  • 材料有一個番茄、半個檸檬。半杯水把番茄和水放進攪拌機攪拌最後把檸檬擠進番茄汁裏完成!

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效果或會因每人體質和狀況等因素而異。如有任何疑問,請尋求醫生及專業導師之意見。

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