【瘦腿動作】日本減肥教練分享7大瘦腿動作!鍛鍊大腿/臀部肌肉!零贅肉鉛筆腿!

【瘦腿動作】日本減肥教練分享7大瘦腿動作!鍛鍊大腿/臀部肌肉!零贅肉鉛筆腿!

日本減肥教練@sacchin_morimoto 於Instagram 分享瘦身方法,曾經生下小孩的她通過努力回復纖細苗條的身材。這次分享了「7分鐘」懶人瘦腿動作,集中鍛鍊大腿、臀部肌肉,減少下半身贅肉

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