2020減肥APP推介！wfh留家工作零食不離手，工作太忙或是偷懶不運動，體重爆漲點算好？正苦惱家裡沒有器械，不知道如何安全正確地開始健身的女生，不妨下載APP跟著做！以下為大家推介8個熱門好用的減肥APP，新手至專業級動作都有，每款都可以免費下載！ 減肥APP推介1：KEEP KEEP是網上最多人推薦的健身app，操作十分簡單適合初接觸APP的人使用。而且，它提供超過400個不同程度的訓練動作和40個 專業真人課程，而且按用戶需求分類動作種類，例如「緩解肩頸酸痛」、「燃脂訓練進階」，十分貼心。>點擊下載< 減肥APP推介2：NIke＋Run Club NIke＋Run Club是專為跑步人設計，能追蹤及儲存跑步記錄，並依個人需求打造的教練計畫，同時亦附有排行榜功能讓用戶們能一較高下。而且能與任何人分享跑步記錄，不少明星跑步後都用NIke＋Run Club打卡，在IG曝光率極高。>點擊下載< 減肥APP推介3：30 Day Fitness at Home 「30 Day Fitness Challenge Pro」提供為期30天的健身鍛煉，能選擇針對腹部、臀部或全身的鍛煉，每種鍛煉都從初級到高級分為3個等級，大家能在30天內逐漸增加鍛煉強度。相信堅持30天後，你的身體和精神狀態都有明顯的轉變！>點擊下載< 減肥APP推介4： 30 Day - Ab Challenge 「30 Day - Ab Challenge」針對腹肌core鍛鍊為用戶制定挑戰計劃，動作分初級I至高階II不同強度的訓練供選擇，讓用家能按自身的能力挑戰，簡單而快速見效,減肚腩必備～>點擊下載< 減肥APP推介5： Daily Yoga：Workout & Fitness 現在不少女生都喜歡做瑜伽來減脂塑形，鍛鍊體態，「Daily Yoga」就適合想學瑜珈的你。「Daily Yoga」提供70多個瑜伽練習計畫、超過500個瑜珈課程以及整合了不同的瑜珈體式，從易到難五個等級滿足不同的用家的要求，是新手必備的瑜珈App。>點擊下載< 減肥APP推介6： 7 分鐘鍛煉 每天只要花 7 分鐘進行簡單、快速且有效的健身就能減脂、鍛鍊全身肌肉和改善體適能，十分適合生活忙碌的都市人。「7 分鐘鍛煉」以 HICT (高強度循環訓練) 為基礎鍛鍊腹肌、雙臂、雙腿和全身肌肉，效果十足。 >點擊下載< 減肥APP推介7： 30 天內減重 「30 天內減重」為用家量身打造快速又安全的減重法，避免有日後反彈的效果。用家能透過圖表追的減脂進度，清楚計算您消耗的卡路里，避免過度節食的情況，同時能設定目標，激勵自己。>點擊下載< 減肥APP推介8： MyFitnessPal 減脂不少得需要節食和計算卡路里，而這個App就能讓你輕易地計算食物的熱量。「MyFitnessPal」收錄超過 3,000,000 種食品是apps store最大的食品資料庫，能以手動或掃碼輸入熱量，能讓你記錄每一餐的攝取量，依照你的年齡、性別和活動程度制定個人膳食計劃，助你輕鬆減肥～>點擊下載< 來源：APP STORE