【瘦手臂】日本教練分享8分鐘瘦手臂運動!收緊惱人「拜拜肉」!鍛鍊上臂肌肉!

【瘦手臂】日本教練分享8分鐘瘦手臂運動!收緊惱人「拜拜肉」!鍛鍊上臂肌肉!

日本減肥教練@sacchin_morimoto  分享「8分鐘瘦手臂動作」,可以邊煲劇邊做,很容易堅持下來。動作有助收緊鬆垮蝴蝶袖和拜拜肉,鍛鍊上臂肌肉線條。大家不妨試試看!*運動及瘦身方法僅供參考。

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