最近長時間留在家中抗疫，相信大家都絕對不會「虧待」自己，以不少美食去填補不能旅行、聚會的空虛！眼見身上的脂肪開始變得肆無忌憚，是時候又要考慮一下減肥計劃了！韓國搞笑藝人權尾珍就分享了自己從103公斤減至51.5公斤的激瘦秘訣，想要減去多餘贅肉，卻又不想節食、沒空做運動的女生們，就快來看看以下這8個瘦身秘訣吧～ 1.減肥永遠沒有捷徑 減肥絕對屬於是一項長期「戰爭」，就連權尾珍都實施了為期近三年的瘦身計劃，才能夠成功！因此請不要相信網絡上的「快速減重法」，皆因你越瘦得快，復胖的機會就越大，循序漸進地去減重才是正確的道路！ 2.「餓肚子」並不等於會變瘦 不少減肥新手認為，「節食」才能夠加速自己減肥的效率，但這絕對是一種錯誤的手法！均衡的飲食才是瘦身的王道，而且長遠來說，適當地吃自己喜愛的美食，才能夠維持瘦身的動力～ 其他6個激瘦小秘訣請看： 來源：《Oh My God！我瘦了50公斤》、books.com.tw、IG@gwonmijin