【月經失調】中醫教2大方法改善經期不準!月經失調或導致卵巢腫瘤/子宮癌症!1招分清自己是肝鬱型/虛寒型!

【月經失調】中醫教2大方法改善經期不準!月經失調或導致卵巢腫瘤/子宮癌症!1招分清自己是肝鬱型/虛寒型!

發佈時間: 2020.08.19
文: Kimmie Lai

月經失調/經期不準是很多女生常見的身體問題,即月經週期或經期時間異常,出血量不正常等問題,如果不理會的話後果可大可小!有外國的研究顯示大部份有月經失調問題的女性,身體都會較同年齡層的人易衰老!輕則影響正常生活作息,嚴重則會影響壽命、導致不孕、卵巢/子宮腫瘤癌症等!今次和大家分享台灣醫師兩招解決月經失調的方法,透過穴道按摩和飲食改善經期不準!

中醫針對了兩大體質去幫助我們改善月經失調,分別有肝鬱型和虛寒型:

肝鬱氣滯

若果你符合以上四項或以上的條件,你很大機會是屬於肝鬱氣滯型。

肝鬱氣滯型適合喝玫瑰花茶,玫瑰花茶的做法簡單,攻效豐富對身體很有益,特別對女孩子有效養肝、補血、行氣及最重要有調經作用!

↓↓↓點擊放大圖片看玫瑰花茶做法↓↓↓

  • 玫瑰花茶的做法:
  • 需要準備紅玫瑰5朵,陳皮1錢,以及適量的枸杞。
  • 把以上材料都用大約500毫升的熱水浸泡!
  • 15分鐘後就可以喝了。
  • 有效養肝、補血、行氣及調經!


虛寒型

若果你是經常手腳冰冷,容易經痛,比較怕冷等等,符合以上四項或以上的條件,你就比較適合喝肉桂紅茶,可以有效暖宮、溫經、通絡及止經痛!更可以幫助穩定經期!

↓↓↓點擊放大圖片看肉桂紅茶做法↓↓↓

  • 肉桂紅茶做法:
  • 準備的材料有肉桂粉一湯匙、紅茶適量及黑糖適量。
  • 若果你不適合喝茶,怕會失眠,也可以用兩片老姜片來代替紅茶。
  • 如果不喜歡肉桂的味道,終於也建議大家可以喝桂圓紅棗茶代替~

 

穴道按摩

另外中醫都向大家介紹了四個穴道位置,有效改善月經失調,對女生還有抗衰老、美容等等的功效。

↓↓↓點擊放大圖片看4個穴道位置↓↓↓

  • 第一個穴道是太沖穴,在一二腳指之間的凹陷位置。有效改善經期不準及因荷爾蒙帶來的心情煩悶問題。
  • 第二個穴道是三陰交,在足踝骨正上方3寸(4個手指頭)的位置,可以改善經痛及水腫問題。而且有美容功效~
  • 第三個穴道是陰陵泉,在膝下脛骨內側。若果你有月經不規則、白帶問題記得要按!
  • 最後一個穴道是足三里穴,在膝眼下面三寸,有效改善手腳冰冷、容易疲倦、經期不準。
  • 一起學起來吧!

授權轉載:77老大

 

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