不少女生都愛飲珍珠奶茶，貪煙韌有咬口，可是經常過度咀嚼，長久下來可能使咀嚼肌發達，不但會顯得臉大，而且下顎線條看起來還會十分僵硬。想大臉變小臉，除了要改變進食習慣外，日常也可以透過按摩去改善。日本節目《この差って何ですか？》邀請了美容師Muno教你3招矯正咀嚼肌，每日10分鐘，堅持不懈，絕對可以告別臉部僵硬感！ 《この差って何ですか？》節目截圖 若你平時有嚼香口膠習慣的話，當上下顎大力咬合時，下顎會感受到一塊明顯的肌肉鼓起，而笑起來時會發現臉部線條可能會出現不對稱或僵硬問題。美容師Muno表示想要改善咀嚼肌，放鬆緊繃肌肉，可以參考以下3個方法，切記所有按摩手法須搭配按摩油或護膚品，避免肌膚過度拉扯，產生細紋。點擊圖片放大 【1】 加速臉部血液循環 首先，可事先準備一對防滑手套、在下顎至頸部位置塗抹適量按摩油。然後，咬合牙齒，稍微用力按壓顴骨肌肉10秒，再由下向上提拉表按摩，以放鬆咀嚼肌肉。除了重點按摩咀嚼肌，你還可以沿着方向按摩蘋果肌、太陽穴，以加速整個臉部血液循環。點擊圖片放大 【2】 消除臉部僵硬感 接着，你可以利用網球進行臉部按摩，並集中在咀嚼肌位置由下向上推，每次約按摩10分鐘，以消除臉部僵硬感。使用此方法時，若感到疼痛的話，代表臉部血液循環不太理想，這是因為肌肉長時間咀嚼，累積下來的緊繃無法釋放所致。點擊圖片放大 【3】佩戴護齒牙套睡覺 市面上有不少專為防夜間磨牙而設的護齒牙套，戴上牙套睡覺，能防止睡覺時不知覺的用力咬合，從而緩解肌肉緊張。 《この差って何ですか？》節目截圖 節目中的測試者遵循美容師建議的3個方法後，一個月下來明顯看到咀嚼肌問題得以改善，同時讓鼓起的咀嚼肌亦變得平伏，臉部線條較為柔和。不過，按摩瘦臉並非一日之功，必須堅持不懈，還配合良好的進食習慣才能恆久改善，大家在家抽空不妨試試！點擊圖片放大 來源：《この差って何ですか？》