年紀小小，臀部就出現鬆弛和下垂現象，總是羨慕日本女生的蜜桃翹臀？或是覺得腰臀筋骨繃緊？常受身體水腫、臉脹脹問題困擾？不妨參考一下日本專家田口咲，在《全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい！》一書，傳授的「去水腫美臀操」3個動作！透過放鬆尾椎骨附近部位，可以促進全身循環，達到去水腫、瘦面、提臀以及消除頭痛之效！所謂的尾椎骨，就是脊柱底部的尖骨，連接脊椎神經連接大腦。田口咲老師認為放鬆尾椎骨及其周，可以促進整個身體的血液和淋巴循環，從而改善腫脹問題。因為尾椎骨經脊椎與頭部相通，同時消除臉部浮腫。 要放鬆尾椎骨，可以先把毛巾放在地板或椅子上，輕輕地刺激和緩解繃緊的尾椎骨。 ↓↓ 3個動作放鬆尾椎骨 ↓↓ 點擊放大圖片 日本美臀專家 田口咲現在出任東京針灸及美容沙龍「鍼美salonゑまひ～EMAI～」的代表，獲得日本國家針灸推拿師資格。具20年經驗，曾治療多達15,000位女性的臀部。擅於以運動與指壓等方式，放鬆臀部筋骨令女性體態變美。今年更出版了名為《全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい！》的書籍，教大家如果練成美臀，以及去水腫、瘦面瘦腿！ 來源：amazon.co.jp, prtimes.jp, i-voce.jp