日本美容師分享「零成本瘦臉術」!簡單8招改善雙下巴!免動刀找回下顎線!
楊詠珊
文: 楊詠珊
發佈時間: 2023.01.27

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動作1

頭往上仰,嘴巴微微張開,接著舌根用力往上方頂,再把頭放下,重覆動作三十秒。

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  • 頭往上仰,嘴巴微微張開

    接著舌根用力往上方頂

    再把頭放下,重覆動作三十秒。

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動作2 

和動作1一樣,先把嘴巴微微張開,下巴所有肌肉不要用力,舌根用力往上頂,維持這個動作20秒。

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  • 和動作1一樣,先把嘴巴微微張開下巴所有肌肉不要用力,舌根用力往上頂維持這個動作20秒

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動作3

嘴巴保持合上,舌頭在嘴巴一邊畫半圓形,重覆動作30秒後,換另一邊做30秒。

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  • 嘴巴保持合上舌頭在嘴巴一邊畫半圓形,重覆動作30秒後換另一邊做30秒

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動作4

以打圈圈方式,用大姆指按壓耳朵下方靠近胸鎖乳突肌的地方30秒,可以同時按到兩邊耳朵。

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  • 以打圈圈方式,用大姆指按壓耳朵下方靠近胸鎖乳突肌的地方30秒可以同時按到兩邊耳朵

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動作5

用大姆指點壓下巴往耳朵的一條下顎線,可以稍微用力,重覆動作30秒。

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  • 用大姆指點壓下巴往耳朵的一條下顎線可以稍微用力重覆動作30秒

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動作6

接著用大姆指以推拿的方式在下巴往耳朵的下顎線慢慢提拉,注意是和剛才動作5一樣的下顎線,重覆動作30秒。

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  • 接著用大姆指以推拿的方式在下巴往耳朵的下顎線慢慢提拉注意是和剛才動作5一樣的下顎線重覆動作30秒

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動作7

用中指和無名指在臉部兩旁(圖中白色圓圈的位置)打圈,如果感覺到非常酸痛便是正確,重覆動作30秒。

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  • 用中指和無名指在臉部兩旁(圖中白色圓圈的位置)打圈如果感覺到非常酸痛便是正確,重覆動作30秒。

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動作8

用食指和中指的關節夾住下巴,然後用力從下巴往耳朵後方推,到耳朵後方的位置把動作改為向下往脖子推,重覆動作3-4次。

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  • 用食指和中指的關節夾住下巴然後用力從下巴往耳朵後方推到耳朵後方的位置把動作改為向下往脖子推,重覆動作3-4次

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授權轉載:Youtube @coco熊貓在東京喲

 

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Jessica
Jessica 膚質:混合敏感肌
熱愛日韓潮流文化,興趣是看電影,尤其鍾情於科幻片。典型的選擇困難人士,購物時遇到種種心頭好總是無法取捨,我全都要買!

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