綠豆水《本草綱目》記載，綠豆能「補益元氣，調和五臟」。同時，綠豆更具有清熱消暑、利尿消腫、潤喉止渴及明目降壓等作用，堪稱最適合夏天飲用的神水！在當今的營養學中也指出，綠豆的蛋白質含量高，又富含膳食纖維，對於促進腸蠕動及排便也超有感！ 是大骨架還是真胖？測量手腕就知道！加碼6招甩寬肩運動找回迷人直角肩 紅豆水紅豆屬赤色、入心，可帶動血液循環，更具有清熱解毒功效！因此在中醫理論中，紅豆常被用來改善腳氣病及「下肢水腫」！從現代營養學來看，富含鉀離子的紅豆，可與人體本身的留鉀排鈉機制相輔相成，再加上豐富的膳食纖維，更能幫助排便和利尿。 黑豆水在中醫理論中「黑豆性平，可補腎」，不僅能幫助腎臟維持功能，讓尿液排泄正常，更能達到消水腫的作用！特別適合脾虛水腫、下肢水腫的人食用！ 53歲莫文蔚震撼全網！美腿30年不變引起熱議！瘦腿運動＋減脂飲食全公開 文章由《女人我最大》授權轉載（原文：喝著喝著就瘦了！《本草綱目》記載３款「天然消水腫神水」女星、模特兒都在喝）圖片來源：HKET圖片庫／Instagram@Wonyoung、Karina、Jennie、Jisoo