▶️立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="10441"}}{{/hket:ul-video}} 月經遲來催經方法：穴位按摩</picture></p>其中推文討論度最高的催經方法就是「穴位按摩」，網友建議大家可順時針方向，按摩位於小腿肚的三陰交穴，這裡主掌著生殖系統疾病相關問題，按摩此穴道可以改善生理期不順、消化不良、更年期不適等困擾，甚至也能提振食慾。月經遲來催經方法：黑糖薑茶</picture></p>相信不少女孩在經期中也會喝黑糖薑茶補補身體，黑糖因為本身性溫、味甘，可溫暖子宮，還有補血、活血作用，能幫助排出經血，減少體內毒素，有時候不是阿姨不報到，只是時候未到，就可以喝杯黑糖薑茶讓經血乖乖排出。月經遲來催經方法3：雞湯、雞精</picture></p>PTT、Dcard網友一致推薦、親測有用的催經方法就是喝雞精或熱雞湯，更有網友分享：「喝完隔天月經馬上來報到。」因為雞湯含有豐富的營養價值，當中的優質蛋白質更能幫助滋補強身、改善體虛，當我們全身處於健康狀態時，經期自然也會變順唷~月經遲來催經方法4：泡熱水澡</picture></p>有時候月經沒來，也和血液循環大有關聯，很推薦女孩們可以在經期來臨前熱敷肚子、泡熱水澡，這樣的方式不僅可以紓壓，也能提升血液循環又暖宮，讓經血乖乖聽話。月經遲來催經方法5：補充維他命C</picture></p>維生素C是天然的抗氧化劑，更能幫助紓解壓力，同時提升對鐵質的吸收，間接促進運送氧氣的血紅素製造，使我們的經期更穩定，像是富含維他命C的芭樂、奇異果、柑橘類和櫻桃都是網友們大推的催經聖品。溫馨小提醒~如果月經遲到1~7天的話可以試試以上催經小妙方，但如果超過20天~1個月以上，建議還是到婦產科進行更進一步詳細檢查比較好唷！延伸閱讀：月經遲到怎麼辦？超有效「催經方法」公開，網友實測這招3天後姨媽立刻準時報到延伸閱讀：月經遲來該注意！中醫親曝遲經原因，「這季節」易出現排卵紊亂，長期失調恐增罹癌風險來源:Healthline、istock、pexels.com文章由《女人我最大》授權轉載，原文：網友熱議5招「催經小妙方」！按摩這穴位超有效，姨媽隔天準時報到