初秋轉季天氣變得乾燥，不少人都飽受鼻敏感影響，甚至需要依靠藥物紓緩。日本節目《名医のTHE太鼓判！》邀請日本名醫石井正則為大家分享解決方法，原來做「這一個」動作，20秒便能改善惱人的鼻塞問題，。大家不妨參考看看！*效果或會因每人體質、身體狀況等因素而異。如有任何疑問，請尋求醫生及專業導師之意見。 * 鼻塞的成因？ 鼻塞的原因是鼻子的黏膜腫脹。當混入花粉等異物時，鼻子黏膜中的血管就會充血。空氣通過的管道變窄，形成鼻塞。以下的動作可以幫助伸展連接尾指、手腕、胸部的筋膜，刺激並活化交感神經。活化交感神經可以減少鼻子的黏膜腫脹，改善鼻塞問題。 ↓ 點撃圖片查看動作 ↓ 這個動作簡單又不費時，可以在任何地方進行！有鼻塞問題的人不妨試試看！ 來源︰《名医のTHE太鼓判！》,topics.tbs.co.jp