日本女生玩Ring Fit +「這款遊戲」1年瘦30kg!體脂減掉接近一半!練出漂亮的馬甲線!

日本女生玩Ring Fit +「這款遊戲」1年瘦30kg!體脂減掉接近一半!練出漂亮的馬甲線!

發佈時間: 2020.10.27
文: Vicky Kwok

《健身環大冒險》Ring Fit 自推出後人氣高企,玩家可以留在家中,邊打機邊健身。有不少玩家都分享了自己的減肥成功例子,非常勵志!而最近一位日本女生Marie在Twitter分享,自己於一年內通過玩《健身環大冒險》Ring Fit 及《健身拳擊》Fit Boxing 成功減掉30kg,體脂亦減掉接近一半,練出漂亮的馬甲線,看起來就像別人!一起來看看她的減肥心得吧!

 

 

減肥時間表:


2019年10月15日 ︰限制攝取糖份

2019年10月尾 ︰開始Ring fit

2019年11月︰ 開始Fit Boxing

 

減肥成果:

體重:72.6 → 42.5

體脂肪率:41.6 22.3

 

↓ 點撃圖片查看前後對比 ↓

 


 

 

減肥前,Marie表示自己常常有腰痛問題,減肥後得到很大的改善!重點是每天都維持適中的運動量,身體也更健康了!而且自我反省、調整食量和運動量很重要!

她每日玩Ring Fit或Fit Boxing 大約30分鐘,若怕悶的話,也可以考慮2款遊戲交替玩。

Ring Fit 運動清單:

  • 練腹肌動作
  • 練腳動作
  • 練手臂動作
  • 體重變化圖表

 

 

 

 

看到Marie的成功例子後,大家是否變得有動力減肥呢?想要達到瘦身目標,持之以恆的運動果然十分重要呢!


來源︰Twitter@MarieYanamoto, nintendo.com.hk

睇盡最新美妝時尚情報及女生話題!

集結熱門女生主題
U Beauty
《女生扮靚懶人包》
貼心資訊 All in One! 立即用

最高瀏覽

集結熱門女生主題
U Beauty
《女生扮靚懶人包》
貼心資訊 All in One! 立即用