【練腹肌】韓國練習生7大「魔鬼式」虐腹動作!減走肉肉肚腩!塑造女偶像川字腹肌!

【練腹肌】韓國練習生7大「魔鬼式」虐腹動作!減走肉肉肚腩!塑造女偶像川字腹肌!

韓國女偶像除了能歌善舞,在舞台下亦要嚴格管理身材,不少女生都以她們為目標。韓國女團fromis_9成員在出道前,曾在Facebook直播她們的運動片段,當時還是練習生的她們做了一系列「魔鬼式」動作,這

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