現年50歲的凍齡女神黎姿，婚後淡出娛樂圈，接手胞弟的美容王國，事業家庭兩兼顧。儘管甚少出現幕前，黎姿多年來依然維持苗條且曲線有致的少女身形。對於保養護膚更是自有一套，完全看不出已是3孩之母！早前，黎姿就在社交平台大方公開獨門「零挨餓」的五日減肥餐單，正在減肥的女生不妨參考一下吧！ 黎姿公開5日減肥餐單 黎姿最近進駐美妝平台小紅書，大方分享獨門的減肥妙法。早前，她拍片傳授多年來親測有效的減肥餐單。一日三餐連下午茶超詳盡的餐單，食材平價容易煮，而且每餐營養充足，完全不需要節食挨餓！她跟風貼心分享超實用的減肥貼士，馬上學起來吧！ 【Day 1】 早餐：麥皮1碗+蘋果/橘子1個，共280卡； 午餐：南瓜湯1碗+黃瓜帶子沙律1份，共360卡； 下午茶：藍莓奇亞籽酸奶+米餅，共280卡； 晚餐：苦瓜蒸魚1份+青菜豆腐湯，共250卡；總共1170卡路里。 ↓↓ 點圖放大 5日餐單詳情 ↓↓ 黎姿分享超實用減肥Tips 黎姿除了依靠5日減肥食譜，維持完美體態之外，亦分享了不少減肥貼士，有關的貼士大都離不開飲食方面的注意事項，特別適合不喜愛做運動的女生們！ ↓↓ 點圖查看 超實用減肥Tips ↓↓ 來源：黎姿@小紅書、IG@gigilai_official