現年50歲的凍齡女神黎姿,婚後淡出娛樂圈,接手胞弟的美容王國,事業家庭兩兼顧。儘管甚少出現幕前,黎姿多年來依然維持苗條且曲線有致的少女身形。對於保養護膚更是自有一套,完全看不出已是3孩之母!早前,黎姿就在社交平台大方公開獨門「零挨餓」的五日減肥餐單,正在減肥的女生不妨參考一下吧! 黎姿公開5日減肥餐單 黎姿最近進駐美妝平台小紅書,大方分享獨門的減肥妙法。早前,她拍片傳授多年來親測有效的減肥餐單。一日三餐連下午茶超詳盡的餐單,食材平價容易煮,而且每餐營養充足,完全不需要節食挨餓!她跟風貼心分享超實用的減肥貼士,馬上學起來吧! 【Day 1】 早餐:麥皮1碗+蘋果/橘子1個,共280卡; 午餐:南瓜湯1碗+黃瓜帶子沙律1份,共360卡; 下午茶:藍莓奇亞籽酸奶+米餅,共280卡; 晚餐:苦瓜蒸魚1份+青菜豆腐湯,共250卡;總共1170卡路里。 ↓↓ 點圖放大 5日餐單詳情 ↓↓ 黎姿分享超實用減肥Tips 黎姿除了依靠5日減肥食譜,維持完美體態之外,亦分享了不少減肥貼士,有關的貼士大都離不開飲食方面的注意事項,特別適合不喜愛做運動的女生們! ↓↓ 點圖查看 超實用減肥Tips ↓↓ 來源:黎姿@小紅書、IG@gigilai_official