日本模特兒公開驚人「肥胖時期」!分享-35kg瘦身秘訣!果然胖子都是潛力股!
Vicky Kwok
發佈時間: 2020.11.23

模特兒們一直都給人纖細苗條的印象,令人完全無法聯想想她們也曾為身材煩惱。日本節目《昔 太ってました美女》邀請了多位曾經很胖的美女分享經歷,其中一集便請來當紅模特兒太田葉子,大家看至她過去的照片都很驚訝!跟眼前的女生看起來就像另一個人!她更大方分享自己的減肥心得,大家不妨參考看看!

太田葉子曾擔任日本雜誌CanCam的專屬模特兒,亦曾於日本大學法學部「Miss Contest 2011」套冠,現在仍活躍於模特兒界、以及出演電視節目。她在節目中公開自己的童年照,14歲時體重已達到75kg。當時的她一整天都在吃,更試過1天吃8餐。

 

早上上學的途中會不斷吃零食,更在午餐前早已把便當吃完。放學時會去便利店買肉包和Pizza,吃完再回家吃晚飯。當時的她也沒有意識到自己很胖,直至15 歲時便開始注意到自己的身材,才開始減肥。現在她的體重維持在41-43kg左右。

一起看看太田葉子是如何減掉35kg的!

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  • 1.早起後,拿著裝了2L的水瓶跑步2小時。
  • 2.日間穿著風褸,掉動網球拍300下。
  • 3.晚上拋接足球1000下。
  • 4. 睡前鍛鍊腹肌。
  • 5. 當自己快要敗給食慾和甜食的誘惑,便會看著自己憧憬的模特兒的照片,努力忍耐!
  • 6. 3餐一定會吃,不會勉強自己忍耐,才能每天都堅持下去。
  • 7. 會喝茶幫助控制食慾,同時紓緩便秘。

 

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來源︰《昔 太ってました美女》, IG@instayoko

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Vicky Kwok
Vicky Kwok 膚質:混合偏油肌
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