減肥是女生的終身職業，相信大家都嘗試過很多不同的減肥方法！未必所有瘦身飲食方法都適合自己，很多女生都想找出一個最合適自己的減肥方法。今日走來和大家回顧看看2020年Google最多人搜尋的飲食減肥方法，來看看什麼減肥方法最受大家歡迎吧！ 10. Noom Diet 「NOOM」是一個幫助各位減肥人士的手機應用程式， 2020年的搜尋次數已經超過54萬。這個App近年很受歡迎，集合體育教練和營養師的意見，幫助減肥人士從飲食和運動方面規劃目標，而且可以記錄個人的身體情況、日常攝取卡路里和運動消耗等等。 9. Alkaline Diet 第九名是鹼性飲食法，這個方法在今年的搜尋量已經接近550,000。這個方法顧名思義就是以鹼性食物代替酸性食物，可以改善健康。原來酸性食物會增加內臟負擔，令身體容易肥胖，這個方法還可以改善腎臟健康，改善背部疼痛及預防骨質疏鬆。 8. Whole30 第八名Whole30飲食法 近年來都獲得很多人歡迎，搜尋量大概為558,000 ，這個飲食法聲稱可以在30天內改變你的飲食習慣從而改善健康，同時有排毒減肥的作用。Whole30飲食法要求參與者三十天內戒掉糖、乳製品、五穀物以及酒精，而且這個方法也有效改善皮膚，外國歌手Miley Cyrus也嘗試過而且推薦！ 7. Sirtfood Diet Sirtfood Diet 的中文名字是「激瘦飲食法」，英國當紅歌手Adele也是靠她在半年來成功減掉19kg，然後這個飲食法迅速在網上火紅！這個飲食減肥法只透過進食活化的食物，有助減少脂肪形成的機會，達到降低體脂的成效。這個減肥法要參加者多喝蔬果汁，平日喜歡吃蔬果的你可以考慮看看！ ↓↓↓點擊看人氣減肥飲食法Top6↓↓↓ 來源：redonline.co.uk