想要維持皮膚健康年輕，除了日常護膚不能懶，飲食習慣也要注意。韓國模特兒李素拉已經51歲皮膚卻依然光滑細緻，而且身材窈窕，令人十分好奇她的保養心得！李素拉在韓國節目及Youtube 頻道《이소라LeeSora》中也曾透露，自己每天都會DIY「這2款」蔬菜汁飲料，加上持之以恆的運動習慣，令她保持著凍齡美貌！ 第1款 蔬菜汁：甘藍汁 ↓↓ 點擊查看食譜 ↓↓ 第2款 蔬菜汁：菠菜汁 ↓↓ 點擊查看食譜 ↓↓ 蔬菜汁中含有豐富的纖維和維他命，早上喝可以幫助排毒，改善便秘。李素拉分享，蔬菜汁中的水果可以按季節更改。因為水果會令身體長肉，所以飲料是以蔬菜為主，水果則用作調味及輔助，連渣一起飲用，令身體可以吸收所有營養！她指自己已經堅持飲用這2款蔬菜汁超過6年了，皮膚真的有看起來更漂亮。除了喝蔬菜汁，她也堅持做運動體操，幫助維持好身材。多活動身體也能提高代謝率，令身體和皮膚更健康。 來源︰naver.com, IG@esora777, 《Roommate》,《拜託了冰箱》,《我獨自生活》