視減肥為終身事業的女生們，有沒有曾經在腦海中閃過「什麼事情都不用做亦能夠減重」的想法呢！或許大家都會覺得這個想法相當荒謬，但現實中卻的而且確存在這種方法！美國電視節目《How to lose weight well》就邀請了Helen Lawal博士講解有關睡覺的減肥方法！當中Helen博士就提及到，裸睡亦是減肥的一個好方法！當大腦與身體機能處於睡眠階段時，大概會消耗約300卡路里的熱量。這是源於人體正處於較低的溫度，便會激活一種稱之為「棕色脂肪」的組織，這項組織將會在人體的體溫再次升高時，消耗更多卡路里。大家可能對於「棕色脂肪」的了解不多，節目中Helen博士就指出每一克的棕色脂肪所產生的熱量，是人體所有組織的300倍；並透過熱像儀，揭開了在低溫之中棕色脂肪是如何被激活！↓↓點擊查看解說↓↓ （點擊放大圖片） 不知道大家又有沒有興趣嘗試這項，不需要什麼運動便能夠達致減肥的方法呢？ 來源：thesun、NAVER