不少女生都會因為工作關係,經常在辦公室久坐,加上疫情「家居工作」的影響之下,自然地更加容易養成久坐的習慣!隨之而來的便是下肢浮腫、肥胖的問題!台灣中醫師兼YouTuber便分享了下半身瘦身攻略,讓大家在一個月之內輕鬆將鬆垮軟胖的下半身脂肪,變得緊實有致,重現完美曲線線條!想要改善下半身肥胖的問題,就趕快看下去吧 ! 要知道減肥之前,往往要先弄清楚身體脂肪積聚的成因,而令到下半身肥胖的原因分別有濕氣重和氣滯血瘀 。身體濕氣較重,不論是水腫還是脂肪積聚都源於濕氣!中醫角度濕氣容易積聚於下半身,例如下腹部、臀部、大腿等位置。第二個原因便是氣滯血瘀,經常久坐,或是喜歡穿着緊身褲的女生,都可以歸納在這一個族群之內!這是由於下肢血液不循環令到淋巴回流速度下降所引致而成。 故此大家只需要做到除濕氣、疏通血氣,下半身肥胖的問題便能夠迎刃而解 !以下便為大家介紹三朝不需要運動,便能夠做到瘦身效果的招數 ! 第一招:茶飲 大家可以先從飲食着手,以下便為大家介紹一款「像象腿肥臀再見茶」。 第二招:泡腳 除了飲食之外,在中醫角度而言「泡腳」亦能夠有助去濕通血氣!而且不論金錢成本還是時間成本都較低,對於一種工作繁忙的上班族而言,絕對是再走捷徑的方法! 第三招:穴道 以中醫的角度瘦身與穴位離不開關係!大家亦可以透過穴位按摩,幫助疏通血氣! 第四招:運動 想要加快瘦身效果,當然要從運動方面着手,但相信大家工作回家後都相當疲累,所以以下介紹數個簡單運動,輕輕鬆鬆便能夠趕走贅肉! 各位經常受到下半身多餘贅肉困擾的女生們,不妨嘗試一下以上幾個招數,或許有意想不到的驚喜收穫呢! 授權轉載:YT@77老大 除了飲食之外,在中醫角度而言「泡腳」亦能夠有助去濕通血氣!而且不論金錢成本還是時間成本都較低,對於一種工作繁忙的上班族而言,絕對是再走捷徑的方法!