不少女生都會因為工作關係，經常在辦公室久坐，加上疫情「家居工作」的影響之下，自然地更加容易養成久坐的習慣！隨之而來的便是下肢浮腫、肥胖的問題！台灣中醫師兼YouTuber便分享了下半身瘦身攻略，讓大家在一個月之內輕鬆將鬆垮軟胖的下半身脂肪，變得緊實有致，重現完美曲線線條！想要改善下半身肥胖的問題，就趕快看下去吧 ！ 要知道減肥之前，往往要先弄清楚身體脂肪積聚的成因，而令到下半身肥胖的原因分別有濕氣重和氣滯血瘀 。身體濕氣較重，不論是水腫還是脂肪積聚都源於濕氣！中醫角度濕氣容易積聚於下半身，例如下腹部、臀部、大腿等位置。第二個原因便是氣滯血瘀，經常久坐，或是喜歡穿着緊身褲的女生，都可以歸納在這一個族群之內！這是由於下肢血液不循環令到淋巴回流速度下降所引致而成。 故此大家只需要做到除濕氣、疏通血氣，下半身肥胖的問題便能夠迎刃而解 ！以下便為大家介紹三朝不需要運動，便能夠做到瘦身效果的招數 ！ 第一招：茶飲 大家可以先從飲食着手，以下便為大家介紹一款「像象腿肥臀再見茶」。 第二招：泡腳 除了飲食之外，在中醫角度而言「泡腳」亦能夠有助去濕通血氣！而且不論金錢成本還是時間成本都較低，對於一種工作繁忙的上班族而言，絕對是再走捷徑的方法！ 第三招：穴道 以中醫的角度瘦身與穴位離不開關係！大家亦可以透過穴位按摩，幫助疏通血氣！ 第四招：運動 想要加快瘦身效果，當然要從運動方面着手，但相信大家工作回家後都相當疲累，所以以下介紹數個簡單運動，輕輕鬆鬆便能夠趕走贅肉！ 各位經常受到下半身多餘贅肉困擾的女生們，不妨嘗試一下以上幾個招數，或許有意想不到的驚喜收穫呢！ 授權轉載：YT@77老大 除了飲食之外，在中醫角度而言「泡腳」亦能夠有助去濕通血氣！而且不論金錢成本還是時間成本都較低，對於一種工作繁忙的上班族而言，絕對是再走捷徑的方法！