臉部的肉肉總是被列為難減部位之一,不小心吃太多,加上常低頭看手機等習慣,容易形成雙下巴,臉也看起來很浮腫。日本節目 《この差って何ですか?》請來專家分享,原來臉腫不一定是因為長胖!姿勢不正確也會導致雙下巴形成,令臉部肌肉下垂,影響外觀。附上簡單的自我檢察方法及10分鐘拉筋運動,大家不妨參考看看!*拉筋運動方法僅供參考。效果或會因每人體質、身體狀況及運動頻率等因素而異。如有任何疑問,請尋求醫生及專業導師之意見。 * 自我檢測方法 檢查耳朵和肩膀的位置,從側面看,正常的情況下耳朵和肩膀應在同一垂直線上。若耳朵的位置在肩膀前方,便代表臉部有前傾的問題。我們的臉上大約有30個肌肉,並連接到頸部的骨骼(頸椎)。 若臉部前傾,連接臉部和頸椎的肌肉便會下垂,造成臉部鬆弛和雙下巴形成。 2大改善方法 ↓↓↓ 點擊圖片查看內容 ↓↓↓ 來源︰TBS この差って何ですか?