看到韓國女星苗條的身材，想必也會感到羡慕吧！但你又有沒有想過她們的身材是經過多少努力得來的？曾經也很多女明星的分享表示自己為了減肥而暈倒，甚至停經數個月等！為了有著好身材，也許要付出莫大的代價！最近，韓國節目上公開了IU和秀智的運動菜單，意外發現她們都會使用同一部運動器材，原來這正正就是兩人成功減肥的關鍵之一！根據節目《我獨自生活》，主持人盧弘喆表示樓梯機是IU最常用的一部運動器材，他更稱讚IU十分勤奮。樓梯機是一部能高度燃脂的機器，如果好好利用的話的確可以幫助消耗很多卡路里！但同時也有者很高的難度！↓↓一起來看看IU運動減肥方法↓↓ （點擊放大圖片） 至於根據私人健身教練的講法，秀智對自己同樣也十分嚴苛！他在介紹樓梯機的時候便提到秀智會因為怕水腫而選擇在拍攝前做運動！↓ ↓一起來看看秀智運動減肥方法↓↓ （點擊放大圖片） 看到這裏真的很佩服女藝人驚人的減肥毅力啊！難怪小編總是減肥失敗呢（笑）來源：dispatch、NAVER