陳妍希綜藝節目瘦出V臉筷子腿!「四不吃」減肥秘訣公開!水腫/包包面消失!
發佈時間: 2021.03.25
文: Kimmie Lai

台灣女星陳妍希近日參加日內地選秀真人綜藝節目《乘風破浪的姐姐2》,陳妍希的火辣身材及美貌成為熱話!陳妍希2016年與男星陳曉誕下兒子「小星星」後,迅速回復到產前身材,就連招牌圓潤的「包包面」也瘦了下來,根本沒有懷孕過的跡象!

↓ 陳妍希《乘風破浪的姐姐2》節目造型 ↓


原來陳妍希早前在一個綜藝節目內曾經分享過自己的減肥方法,減肥方法就令在場的人都感到非常不可思議,就連節目主持都驚訝地說「那怎麼吃?」陳妍希在節目中提到她平時吃飯減肥秘訣「四不吃」,她說可以快速減肥及減走包包面、去水腫!


↓「四不吃」減肥飲食秘訣↓

  • 1. 不吃肉
  • 陳妍希在節目中提到她平時吃飯是不吃肉的
  • 雞肉不吃,鵝也不吃
  • 不過會吃海鮮,所以在節目中點了魚吃,還要加配沙律
  • 2. 三不加
  • 點到青剁椒蒸石斑魚時,就表示可否有三不「不加鹽、不加味精、不加醬油」
  • 不過可以放辣椒粒,店員也馬上反問妍希「那吃得能有味嗎?」
  • 妍希也說她平時習慣吃沒味的。
  • 說她不吃鹽是因為怕會腫
  • 不加味精、不加醬油

除了飲食習慣上妍希對自己非常嚴格外,其實她還經常做運動,更會分享到社交網站上,游泳、瑜伽跑步、跳舞Pilates也絕不會難到她。多運動,少吃零食和加工食品,肌肉量好,新陳代謝好,自然就不怕發胖了!


來源:陳妍希michelle微博

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