減肥是女生的終身職業，即使身形纖瘦的人也總會覺得自己可以有改進的地方，但如果想對症下藥的話，原來要先斷定自己屬於什麽身形！根據外國醫生Dr. Oz在節目上的分析，原來是可以使用科學的減肥法，去達到最大的減肥效益。一起來看看當中的理論吧！（點擊放大圖片） 以下類型類似像梨形、蘋果形等，但Dr. Oz則把女生分為4大類：壓力型、糖分型、荷爾蒙型和T字型，每一類所導致肥胖的原因和解決方法也有異，接下來將會一一為大家解答。1. 壓力型 壓力型人士通常都是脂肪囤積在肚子附近，大部分的人都會在感覺壓力大的時候暴飲暴食，甚至吃零食吃個不停。有些人更會在吃完正餐不就就感覺肚子餓，最終便會增重然後堆在肚子附近。醫生表示這種肥胖並不是用手指就可以捏得到的，而是仿佛深在肌肉下方一樣！原因是因為身體感覺到壓力，決定要集中能量去對抗、保護器官。↓↓壓力型減肥方法↓↓ (點擊放大圖片) 2. 糖分型 糖分型人士通常都是脂肪囤積在腰部附近，這類型的人通常都十分愛吃甜食，這樣會影響胰島素分泌。當你吃甜食的時候，便會刺激胰島素分泌，但如果你吃得過多，身體便會把糖分都儲存起來變成脂肪，最後都囤積在腰間。因此如果你是這種類型的，應該要採取低糖飲食法。↓↓糖分型減肥方法↓↓ (點擊放大圖片) 3. 荷爾蒙型 荷爾蒙型人士的脂肪通常都會囤積在大腿和臀部位置，如果你是屬於這總類型，通常你的經前綜合症也會比較嚴重，像是感覺疼痛、疲倦、經常想進食等，一起來看看可以如何改善身形吧！↓↓荷爾蒙型減肥方法↓↓ (點擊放大圖片) 4. T字型 T字型的人士通常有著鬆弛的byebye肉，因為缺乏肌肉量，線條相對會比較不緊緻。同時T也代表著testosterone，也就是睪丸素，很多人以為男生才有睪丸素，但其實是錯誤的觀念。睪丸素能夠幫助維持和建立肌肉，因此對每個人而言都十分重要。↓↓T型減肥方法↓↓ （點擊放大圖片） 運動及瘦身方法僅供參考。效果或會因每人體質、身體狀況及運動頻率等因素而異。如有任何疑問，請尋求醫生及專業導師之意見。 來源：YT @DoctorOz