減肥是女生的終身職業，更是一項艱巨的任務！每次面對各式各樣的美食，大腦仿佛會忘記要減肥似的！最近根據外國報導，一位26歲的美國女生Karina竟然在每天吃麥當勞的情況下，順利從111KG減到72KG，足足減去39公斤！現在的她表示自己回復正常生活，更可以自信地穿著漂亮的服飾示人！一起來看看到底發生什麽事吧！這位女生在2019年的時候已經到達111公斤的體重巔峰，那時候的她發現自己患有焦慮以及憂鬱症，並經常透過進食來填補空虛。結果發現自己開始有著糖尿病的症狀，也就是發現自己腳趾頭麻木沒感覺！從那個時候開始，她便洞悉到自己一定要變得健康！Karina決定要戒掉吃零食、不看熱量的壞習慣。因此，她便開始了減肥之旅。↓↓點擊查看她如何利用麥當勞減肥↓↓ (點擊放大圖片) Karina表示自己一開始的確十分辛苦，即使走3miles的路腳也會痛上幾天。因此她表示最關鍵便是頭3個禮拜，只要你能堅持下去，身體很快就會適應了！自從她開始減肥之後，便捨棄了每天的高熱量、高澱粉餐單，她更發現原來以前吃得足足有3000多卡路里！她坦言減肥的關鍵是耐性和堅持，身體不會因為你吃清淡兩天就瞬間掉磅，因此最重要的是堅持以及要有耐性！看著自己的改變的確有很大的滿足感，如果她可以，她相信所有人都可以，只是你願不願意開始！最後，雖然Karina成功減去39公斤，但不代表她所使用的方法是正確或健康。大家記得在減肥之際依然要注重均衡營養吸收，運動及瘦身方法僅供參考。效果或會因每人體質、身體狀況及運動頻率等因素而異。如有任何疑問，請尋求醫生及專業導師之意見。 來源：7news