韓劇《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史》熱播，飾演女主角的朴敏英，在劇中與宋江大談辦公室戀愛！朴敏英身穿中性襯衫，超帥氣的OL造型，再成為上班女孩的穿搭教科書，好身材一覽無遺。原來，朴敏英以前曾經為戲減肥10公斤，更試過3天只吃一種水果減肥去水腫！↓↓ 點擊看朴敏英新劇造型 ↓↓ 蘋果減肥法 朴敏英曾經分享過為了拍戲可以有更好的狀態，她會嚴格執行3天的蘋果減肥法。也就是三天每餐都只吃蘋果！蘋果擁有豐富的膳食纖維、礦物質、維他命等，能夠幫助排毒、維持飽腹感。她表示自己不會限制任何品種，但要連皮吃！但她表示這個方法只會在重要場合前使用，絕對不會長期維持，因為單吃蘋果會造成營養不均衡！其實，朴敏英平時對於自己的身材管理也十分嚴格。除了會在特定時候前使用蘋果減肥法之外，日常也會好好執行清淡的餐單。她曾經講過在拍攝金秘書的時候因為使用以下方法，順利減去10公斤！↓↓查看朴敏英減肥方法 ↓↓ （點擊放大圖片） 除了飲食控制之外，朴敏英其實也十分喜歡做運動！如果你有看她的IG的話，就不難發現她積極投入不同運動，像是跳舞、瑜伽、高爾夫球甚至上健身房等等。因為她認為這樣可以幫助身體排毒，同時讓身體線條鍛煉得更好看，不會只瘦但不緊實！↓ ↓查看朴敏英運動方法 ↓↓ （點擊放大圖片） 運動及瘦身方法僅供參考。效果或會因每人體質、身體狀況及運動頻率等因素而異。如有任何疑問，請尋求醫生及專業導師之意見。 來源：IG @rachel_mypark, JTBC