臀部一向都女生們公認為最難減的部位之一,因為臀部肌肉比較下缺乏鍛練,導致雕塑肌肉的運動難以刺激臀部位置。大部分女生由於工作的緣故,造成不良生活習慣長期久坐,加劇屁屁橫向發展的可能性!想要鍛練臀部 的女生們,不妨嘗試一下近期韓國相當熱門的「屁屁走路」減 肥法吧!就連女星李多海都親自在小紅書上與一眾網友示範「屁屁走路」減 肥法的正確方法與好處! 李多海指「屁屁走路」減 肥法是出自一套韓國綜藝節目,短短播出幾天後,就已經迅速在韓國爆紅,更連續數天登上熱門搜尋榜單!在節目中受測試的受訪者連續完成3週後,即使不需要改變飲食習慣、作息時間,身形已經有明顯的改變,更由68kg減至47kg,減肥成果相當驚人!還不快來看看如何做到「屁屁走路」的减肥方法吧! ~點擊查看 「屁屁走路」 詳細教學~ 對於經常忙於工作,無時間做運動的上班族來說,絕對稱得上是度身訂造的運動方法!而且不需要任何設施,只要有樓梯就可以完成,不管你是在家還是在公司,空閒時間不妨到樓梯走一走,每更堅持30分鐘或以上便能夠輕鬆擁有圓翹蜜桃臀! 想要鍛練出圓翹蜜桃臀的女生們要緊記不論採用任何減肥法都需要持之以恆的態度與決心,才能夠收獲理想中的完美身形~以上的「屁屁走路」减肥法,需要動作簡單,但身體出現任何不適時,都要緊記馬上暫停~ 來源:小紅書@李多海