48歲日本名模「梨花Rinka」凍齡減肥法!自製健康飲品取替汽水!靠XX去水腫!
發佈時間: 2021.06.04
文: Edith Chan

日本人氣模特兒梨花Rinka憑著日本與法國的混血樣貌,一出道便受到很多注目,到目前為止仍是日本流行界中的代表模特兒之一。現時48歲的她已育有小朋友,肌膚不但保養得宜,而且身材亦很苗條,根本不像40多歲的媽媽~所以今次為大家分享Rinka的凍齡減肥法,女生們不妨參考一下。

1. 多做運動

Rinka不時都在她的社交媒體上載自己練習瑜伽的相片和片段,其實瑜伽不但能達至減肥效果,更能治療身體不同的痛症,所以Rinka不時都會練習瑜伽動作。而且她亦分享每個動作的時間和功效,有興趣的女生可以到她的Instagram了解更多。

(點擊以放大圖片)

 

2. 自製飲料

相信女生們都知道汽水的糖分十分高,但炎炎夏日總不能經常喝熱飲或清水,所以Rinka在家自製既健康,又解渴的夏日特飲,不但解渴,而且更有不同美容功效!

點擊圖片了解Rinka製健康飲品

  • 西芹汁:有助去水腫,如果Rinka有時太水腫的話會把西芹汁當作晚餐,然後第二天早上便能擁有纖瘦的身體。
  • 鮮榨橙汁:不時喝鮮榨橙汁能令身體吸收更多維他命外,更有助美白肌膚。
  • 檸檬特飲:把檸檬、糖和水一起煮沸,搭配碳酸水,能在夏天解熱解渴!
  • 綠茶:綠茶不但能幫助降低人體血液脂肪含量,更有助抗養化及對消化系統有幫助。

 

點擊圖片了解更多Rinka凍齡減肥方法

  • 3. 吃得清淡:Rinka平日的膳食大部分都離不開蔬菜
  • 即使有時吃肉和碳水化合物,份量也不會多,
  • 而Rinka亦喜歡利用蔥、蒜、醋、糖、鹽、黑胡椒和橄欖油製作健康沙律。
  • 4. 大部分時間維持素顏狀態
  • Rinka不時都要化妝拍攝,所以假日她都會選擇素顏,好讓自己的肌膚休息。
  • 加上她每天都很努力使用護膚產品,令肌膚保持最佳狀態。
  • 48歲的她即使沒有化妝,但肌膚狀態好好,而且亦十分漂亮!
  • 5. 愛吃梅乾
  • Rinka不時都會在飯上添加梅乾,而梅乾成分能為身體健康之餘,亦能達至減肥效果。

 

來源:IG @rinchan521

_______________________________________________________________________________________________________________

↓↓↓點擊查看圖片↓↓↓

  • 1. 不能用熱水洗臉
  • 由於熱水會令皮脂腺分泌出更多的油脂,從而會令皮膚變得更油,容易產生粉刺和暗瘡等問題。
  • 加上用熱水洗臉會降低皮膚的保濕能力。
  • 而用太凍的水洗臉,又會令毛孔收縮,難以把油垢清洗乾淨。
  • 溫水對皮膚的刺激性最小,所以是最適合用來洗臉的溫度。
  • 2. 注重防曬
  • 不要以為口罩能阻隔紫外線,因為即使戴上口罩,紫外線亦能穿過口罩從而直接影響皮膚。
  • 肌膚長時間被紫外線照射,不但會出現雀斑,
  • 更會加速皮膚老化及色素等問題,所以千萬要小心紫外線,
  • 好好注重防曬,一年四季也不能忽略!
  • 3. 不用手指擠暗瘡
  • 用手指擠暗瘡很大機會令暗瘡惡化,同時亦會令局部肌膚受損,從而降低肌膚屏障的保護性,
  • 嚴重而言有可能引發更多的皮膚疾病。
  • 建議利用棉花棒或一些專業工具,以解決暗瘡問題。
  • 4. 多喝水:多喝水真的對女生十分有益!不但能夠為身體補充水份,更可以為肌膚作天然的保濕作用,但喝水也十分講究,不然會容易導致水腫。
  • 喝水能調節皮膚的水油平衡,令皮膚更顯飽滿光滑,
  • 讓細胞「飲飽水」,皮膚不但看起來年輕健康,連身體也會變好!
  • 但喝水也很講究,最好早上起床後喝一杯暖水,讓身體排清毒素,而在晚上9點後不要狂喝水,盡量一小口喝,不然容易導致隔天水腫。
  • 5. 要有充足睡眠:充足睡眠以及健康的生活作息,能夠為肌膚美白及抗衰老,睡一個「美容覺」能夠減慢衰老的跡象。
  • 如果能夠每天都早睡早起,可以有效減褪皮膚的黑色素,亦能令分泌得以正常。
  • 而且在睡覺時能夠讓身體各部份休息,不但有美容作用,更令身體健康呢〜

 

_______________________________________________________________________________________________________________

↓↓↓點擊查看圖片↓↓↓


  • 其實大部分卸妝產品都有表面活性劑
  • 所以能足夠把肌膚清潔得乾淨,在卸妝後只需使用清水把肌膚清潔乾淨就可以
  • 過度清潔反而會令肌膚沒有防禦能力,從而令肌膚越變越差
  • 如果覺得卸妝後不用洗臉奶,會覺得不舒服的話,可以考慮轉換另一款卸妝產品
  • 護膚是要用最簡單的步驟,從而達到最理想的效果
  • 所以我們需要按照自己的膚質來選擇合適的護膚產品
  • 女生們一般可以在洗臉後先使用化妝水,然後隔一段時間發現已足夠滋潤肌膚的話,最多上一層精華便可以
  • 但如果你的肌膚仍覺得很乾的話,便可以使用其餘產品,但不需使用一系列的護膚產品
  • 不了解護膚品的正確用途,按照自己對產品的固有印象以使用
  • 比如使用泥膜時,要清楚了解該敷多久
  • 因為如果泥膜在臉上靜待太久的話,會令肌膚的水分流失,不但難以清洗,更會令皮膚越來越差
  • 所以使用各款護膚產品時,一定要先了解清楚其使用方法
  • 由於利用爽膚水濕敷,會讓水分慢慢蒸發
  • 而護膚品內的有效成分濃度,會越變越高,從而有機會影響膚質,特別是含有酒精成分的化妝水!
  • 所以成分越是複雜的化妝水,越不應該用來濕敷
  • 而且亦要使用適合自己的化妝水~

 

 

睇盡最新美妝時尚情報及女生話題!
U Jetso

最高瀏覽

U Jetso