超過10款低卡路里零食推薦!薯片/巧克力/餅乾!韓國模特兒也愛吃!
發佈時間: 2021.06.09

減肥是女生的終身學問,相信不少正減肥的女生都不敢吃零食,怕越吃越胖,其實市面上有不少零食專為正減肥的女生而設,所以今次為大家推薦10款「低卡零食」,不少更是韓國模特兒都愛吃的食品,即使正減肥也能吃零食呢!

SOSOLIFE SOSO 烤雞胸肉薯片(5件入)|HK$108

相信不少女生都認識SOSOLIFE,他們除了推出各式各樣的蒟弱食品外,亦有推出零食!不少韓國女生十分喜歡他們的烤雞胸肉薯片,除了不經油炸外,更含有68%韓國生產的雞胸肉,而且只有111kcal~用它代替一般的薯片簡直最好不過!

(點擊以放大圖片)

 

SOSO 巧克力穀物棒 (5件入)|HK$58

除了薯片外,亦有巧克力穀物棒選擇,適合正在減肥又喜歡吃巧克力的女生~巧克力穀物棒由蒟弱、羅勒籽、糖漿和巧克力而成,一條只有97kcal,只需一條便有飽足的感覺,單獨食用或搭配牛奶都可。

(點擊以放大圖片)

 

Benns Ethicoa黑朱古力

Benns Ethicoa有各款濃度的黑朱古力及口味選擇,而巧克力是100%天然制造以及不含麩質,即使是素食主義者也能食用~不少韓國模特兒都會選擇99.9%的黑朱古力,但如果接受不了過多的苦澀味,也可以選擇64%或72%的巧克力。

  • Anaimalai - With Cacao Nibs|US$6
  • Calinan - Plain|US$6
  • Vung Tau - Chocolate Coated Walnuts|US$7.8
  • Panchor - Chocolate Coated Pecans Regular price|$7.8
  • Calinan - Chocolate Coated Almonds|US$12
  • Sungai Ruan - Chocolate Coated Almonds|US$12
  • Sungai Ruan - 72% Dark Chocolate Buttons|US$20
  • Panchor - 64% Dark Chocolate Buttons|US$25

(點擊以放大圖片)

 

點擊圖片了解更多低卡零食

  • Calbee Frugra Carbohydrate 25%OFF|50g/150g/600g:Calbee推出了不少健康麥片,但這款低脂版本比一般的減少了25%糖質。
  • 含有多種水果乾及7種殼物,富含膳食纖維、蛋白質和維生素等,小小一碗便有很飽足的感覺。除了配合牛奶和乳酪外,亦可以當作零食直接食用~
  • Aromd 低糖燕麥曲奇薄脆|HK$22:曲奇薄脆富含膳食纖維燕麥片和蛋白質,而且更有巧克力、香蕉、南瓜和椰子口味選擇~
  • 塔瑪拉抹茶杏仁無糖朱古力 (圓盒50g)|HK$39.9:這款抹茶巧克力採用了濟州乾淨有機抹茶而成,而且沒有添加糖,採用了麥芽糖醇,不易被體內吸收。
  • 杏仁芝麻脆紫菜夾片|HK$23.9:紫菜夾片含有堅果及蛋白質,而且不經油炸,採用了4次烘焙,相對一般的紫菜較為健康。
  • Asahi CHOCO BROWNIE:一般的布朗尼都有很高的卡路里,而Asahi這款低卡布朗尼,1個只有33kcal,而且更含食物纖維,即使減肥時食用也不怕有罪惡感。
  • Asahi低卡高纖鹽味馬鈴薯米餅 22gX4包|NT$125:除了布朗尼外,Asahi亦有推出不少低卡路里食品。這款馬鈴薯米餅把馬鈴薯和蒟蒻粉混和後,以非油炸方法而成,比起一般的薯片較為健康~
  • ASAHI多種口味減肥纖維餅乾|HK$25:纖維餅乾含多種豐富營養膳食纖維,以及10種維生素、鈣、鐵等成分,遇水便會膨脹,低卡路里之餘更有飽足的感覺,除了巧克力外,亦有多款口味選擇!
  • Asuzac風味魔芋乾低卡零食 (扇貝味)|HK$20:魔芋乾由調味過的魔芋而成,口感煙韌,而且富含食物纖維,容易有飽腹的感覺,更有多種味道選擇!
  • Asuzac 風味魔芋乾低卡零食 (梅子味)
  • Asuzac 風味魔芋乾低卡零食 (烤魷魚味)
  • Asuzac 風味魔芋乾低卡零食 (牛肉味)

 

來源:各大品牌官網, calfree官網,  IG @heybiblee, @jennierubyjane

_______________________________________________________________________________________________________________

↓↓↓點擊查看圖片↓↓↓

  • STEP 5 (60秒):把雙腳互相緊貼著,然後舉起來,慢慢往左右兩邊搖擺。
  • STEP 5 (60秒):把雙腳互相緊貼著,然後舉起來,慢慢往左右兩邊搖擺。
  • STEP 5 (60秒):把雙腳互相緊貼著,然後舉起來,慢慢往左右兩邊搖擺。
  • STEP 6 (60秒):雙手平撐在地上,然後右腳踏前以踩著地下,左腳則往後拉伸。
  • STEP 7 (60秒):動作與STEP 6一樣,但左右腳替換以完成STEP 7
  • STEP 8 (60秒):雙手伸直以支撐身體,然後左腳膝頭跪在地上,右腳往側邊拉伸,腳板踩在地上。
  • STEP 9 (60秒):動作與STEP 8一樣,但左右腳交替以完成STEP 9
  • STEP 10 (60秒):雙手撐在地上,然後令上半身離開地面,把腰部微微傾向後以拉伸

 

_______________________________________________________________________________________________________________

↓↓↓點擊查看圖片↓↓↓

  • 雙手握著手臂,然後抬高至心口位置,同樣地雙腳固定在地上,雙手向左右移動,而臀部則向前後擺動。
  • 雙手握著手臂,然後抬高至心口位置,同樣地雙腳固定在地上,雙手向左右移動,而臀部則向前後擺動。
  • 而當雙手向左邊移動時,臂部便可以向前擺動。
  • 當雙手向右邊移動時,臂部便可以向後擺動,重覆動作至1分鐘。
  • 動作3 (60秒):雙手握著手臂,然後抬高至心口位置,雙手向右時,右腳腳㬹離開地面。
  • 動作3 (60秒):雙手握著手臂,然後抬高至心口位置,雙手向左時,左腳腳㬹離開地面,慢慢重覆動作至1分鐘。
  • 動作4 (60秒):雙手握著手臂,然後抬高至頭頂位置,上半身和下半身同時向右邊拉伸。
  • 動作4 (60秒):雙手握著手臂,然後抬高至頭頂位置,上半身和下半身同時向左邊拉伸。

 

 

 

睇盡最新美妝時尚情報及女生話題!
Edith 膚質:中性敏感肌
作為敏感肌的我,對很多產品都易出現敏感反應。喜歡研究護膚和化妝,希望令肌膚變得越來越好,可以為搜羅更多美肌好物給各位女生選擇。
U Jetso

最高瀏覽

U Jetso