【主婦手護理】皮膚科醫生2步急救主婦手+預防貼士!辨清特徵紓緩水泡/痕癢
發佈時間: 2021.07.14

頻頻洗手、常用消毒用品誘發主婦手?雙手乾燥爆拆、痕癢難耐,甚至出現泛紅、脫皮等皮膚問題。皮膚科專科醫生陳湧拆解何謂主婦手,教大家預防方法。更教授2步急救主婦手方法──使用凡士林、潤手霜做足「保濕」、「鎖水」兩大方面,正確護手。

主婦手護理懶人包

  • 主婦手是甚麼?
  • 主婦手常見特徵
  • 主婦手預防貼士
  • 2步急救主婦手:凡士林、潤手霜
  • 消委會嚴選高分潤手霜
  • 類固醇藥膏治療主婦手,皮膚愈搽愈薄?

 

主婦手是甚麼?

主婦手為刺激性接觸皮膚炎的一種,是常見的皮膚問題。雙手長時間接觸刺激性物質時(如清潔劑、消毒劑、化學物品等),皮膚最外層的保護屏障遭到破壞,外來刺激物較容易直接進入皮膚,導致雙手出現痕癢、脫皮、紅腫等發炎症狀,繼而形成俗稱的「主婦手」。

主婦手常見特徵

主婦手患者有不同的表徵,輕微的患者手部會出現龜裂、爆拆和脫皮等症狀,嚴重時甚至會出現紅腫、小水泡,傷口可能會有滲液情況。假若病情反覆,皮膚長期受到刺激或發炎,特別是在指甲周邊位置,有機會釀成慢性甲溝炎,後果可大可小。

 

主婦手預防貼士

想避免主婦手反覆出現,日常應使用極溫和成分的洗手液和消毒產品,最好揀選不含致敏成分,洗手後務必塗抹潤手霜,特別是指尖和指縫的位置。同時,接觸刺激性物質時也應戴上手套,如需長時間佩戴,可先戴一對棉質的手套在內。假若皮膚出現過敏症狀,及早求醫方為良策

  • 使用成分溫和潔手及消毒用品
  • 洗手後記得抹上潤手產品,特別注意指尖、指縫處
  • 接觸刺激性物質時也應戴上手套
  • 皮膚出現過敏症狀,及早求醫,避免惡化為主婦手

 

 

2步急救主婦手:凡士林、潤手霜

清潔雙手後或接觸刺激性的消毒用品後,醫生提醒大家最好塗抹潤手霜以防止雙手肌膚水分流失而變得乾燥。至於如何選擇潤手產品,醫生則建議可由2大方向着手,一是保濕,二是鎖水,同時做好才能達致理想護手效果。

  1. 先用保濕效能較高的的精華為皮膚補水;
  2. 再用親脂性含量較高的的潤手霜較為理想,如乳霜、凡士林等質地,以防止水分在皮膚表面蒸發。

同時,須留意應選擇成分溫和的產品,以避免加劇令雙手過敏情況。若時間許可,醫生建議晚上可為雙手進行修護保養(如敷手膜),直接為皮膚進行補水,改善龜裂情況。

 

消委會嚴選高分潤手霜

消委會測試13款香港有售的潤手霜,結果有10款保濕效能良好且有效減低皮膚水分流失的潤手霜,總評分達4至4.5分。當中包含5款$100以下的平價潤手霜推介(以下名單按照價格由高至低排序)

Aesop 尊尚芳香護手霜 零售價$210

保濕效能:4

減少流失效能:5

總評:4

Jurlique 玫瑰護手霜 零售價$200

保濕效能:4

減少流失效能:5

總評:4

BIODERMA 柔潤護手霜 零售價$160

保濕效能:4

減少流失效能:5

總評:4.5

KIEHL'S 高效能潤手霜 零售價$140

保濕效能:5

減少流失效能:5

總評:4.5

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  • 【CAUDALIE 葡萄籽滋潤抗氧潤手霜 零售價$110】保濕效能:4;減少流失效能:5;總評:4
  • 【EAU THERMALE Avene 極致滋潤護手霜 零售價$98】保濕效能:4;減少流失效能:5;總評:4
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  • 【Eucerin 抗乾燥深度滋養手霜 零售價$75】保濕效能:4;減少流失效能:5;總評:4
  • 【卡蜜兒Kamill 強效滋潤護甲潤手霜 零售價$35】保濕效能:4;減少流失效能:5;總評:4
  • 【NIVEA Nourishing Care Hand Cream零售價$24】保濕效能:4;減少流失效能:5;總評:4

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類固醇藥膏治療主婦手皮膚愈搽愈薄?

除了塗抹潤手霜,聽說醫生會處方含類固醇的藥膏治療,會不會使皮膚愈搽愈薄?皮膚科專科醫生陳湧指類固醇常用於治療皮膚炎,具減退炎症功效,強度亦有輕重之分,一般處方類固醇藥膏會依據患者病情而定。

對於類固醇的安全性,醫生表示大家毋須過分憂慮,只要根據醫生的指示使用,大部分病情也能在安全情況下得以控制。

每個人的護膚需求不盡相同,如有更多有關問題,記得親身尋求皮膚科醫生的專業意見。

 

鳴謝:皮膚科專科醫生陳湧

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