近年流行刮痧中醫療法，幫助改善健康，或是用作臉部按摩達到美容效果，受到眾多女士歡迎。刮痧顏色愈深愈好？刮痧是否會有副作用？應該怎樣挑選刮痧工具？下文為大家詳解刮痧的原理、功效及好處、刮痧顏色等等，對刮痧有興趣的女生不妨先參考看看！刮痧懶人包｜內容列表 刮痧原理 刮痧功效及好處 刮痧顏色 刮痧副作用 刮痧工具 羊角刮痧板 玉石刮痧板 美容儀微電流刮痧板 美容儀溫感刮痧板 刮痧原理 根據中醫學，人體有12條基本的經絡，與身體的每一部分相連。而經絡與氣血的運行有著重要的聯繫。因此，通過適當按摩身體表面的經絡，可以改善氣血的流動，調節平衡，激活各個部位的功能並增強人體原本具備的治癒能力。刮痧可以改善健康、解決慢性疼痛等問題。刮痧旨在疏通體內阻塞的「氣血」。刮痧的時候通常會使用刮痧工具輔助，在身上塗上中草藥油，沿著經絡和穴位輕輕摩擦。通過反復摩擦皮膚表面，刺激軟組織的微循環，幫助保持經脈暢通、促進血源循環，達到排毒功效。 刮痧功效及好處刮痧是一種增強身體自然治癒能力的療法，被廣泛用於預防病痛、保健、改善體質、美容和整體等。對活血化瘀，紓緩肩膀僵硬、腰痛、頭痛、等症狀都有效，能夠減少炎症並促進癒合。刮痧一般在背部、臀部、頸部、手臂和腿部進行。它的溫和版本甚至可用於面部作按摩。 刮痧顏色刮痧有助於刺激並促進血液和淋巴系統循環。刮痧後皮膚上會呈現不同的顏色的血點、瘀斑，這種現像又被稱為「出痧」。而痧的的顏色其實也反映了健康狀況，以下症狀只供參考，如有疑問請諮詢醫生。粉紅色： 粉紅色的「痧」最為常見。這意味著痧出現的區域可能有血虛的狀況。此外，典型的粉紅色血點也意味著該人所患的疾病只是最近才發展起來的。深紅色： 當出現的瘀斑中呈現深紅色時，通常會被認為是炎症的跡象，而且並不限於刮痧拖術周圍的位置。深紅色的血瘀也可能代表身體其他部位有炎症。要注意的是，深紅色的瘀斑通常意味著潛在的疾病。紫色或黑色： 瘀點呈黑色或紫色，往往顯示人體內的炎症或疾病已經存在一段長時間。在某些情況下，黑色或紫色的血瘀也可能是潛在內臟組織損傷的跡象。啡色： 當出現的啡色瘀斑時，通常被認為是脫水的信號。這意味著該人沒有攝入足夠的水分，並且可能出現脫水症狀。 刮痧有副作用嗎？刮痧是一種自然療法，在正確操作下是安全的。不過刮痧的過程可能會改變皮膚外觀，因為過程涉及用按摩工具摩擦或刮擦皮膚，有些人在刮痧治療後皮膚可能出現暫時性的壓痕或凹陷。皮膚表面附近被稱為毛細血管的微小血管可能會破裂，導致皮膚瘀傷和輕微出血，瘀傷通常會在幾天內消失。如果身體有外傷、正在服用血液稀釋劑或有凝血障礙的人都不適合刮痧。如果對身體狀況有任何疑問，建議在進行刮痧療程前先諮詢醫生。 刮痧工具刮痧工具又有分不同的種類，包括羊角刮痧板、玉石刮痧板、美容儀刮痧板等，大家可以按照質地、刮痧位置選擇合適的刮痧工具。以下為大家精選4大刮痧工具，附上購買連結。 譚木匠 特製羊角刮痧按摩板 ｜ HK $ 196.00 跟據《中華本草》記載， ( 白角 ) 羊角具有清熱解毒功效，配合刮痧及按摩手法，有助提升排毒，疏通淋巴的效果。 THE PROFESSOR⁺天然粉晶玉石緊緻提拉心型刮痧板｜HK$ 114.5THE PROFESSOR⁺天然粉晶玉石緊緻提拉滾輪心型刮痧板套組｜HK$ 202.9玉石作為一種水晶，被稱為天然的解毒劑。對於想尋找面部刮痧工具，以去除皮膚下堆積的毒素的人來說，玉石似乎是不錯的選擇。 ReFa CAXA RAY 刮痧板 ｜HK$1,980按摩器獨特設計重現專業美容師的兩種按摩手法︰「提拉」、「揉捏」，有效深層施壓，按摩支撐臉部基礎的筋膜，緊緻肌膚線條。透過大型太陽能面板吸收光線，產生「微電流」，具有修復皮膚細胞的代謝功能。 Panasonic Beauty 溫感刮痧板EH-SP21｜售價以官方為準有三種溫度可以調節，幫助放鬆緊繃的肌肉。刮痧板設計貼合面部及身體曲線，具備4種曲線設計，可用於身體不同位置，例如上臂、大腿、小腿、臀部。拉提緊緻肌膚。 來源︰ healthline.com, keiraku-senka.jp, healingcrystalsco.com, unsplash.com, rosettabeauty.jp, 各大品牌官網 刮痧有助於刺激並促進血液和淋巴系統循環。刮痧後皮膚上會呈現不同的顏色的血點、瘀斑，這種現像又被稱為「出痧」。而痧的的顏色其實也反映了健康狀況。 粉紅色：粉紅色的「痧」最為常見。這意味著痧出現的區域可能有血虛的狀況。此外，典型的粉紅色斑點也意味著該人所患的疾病只是最近才發展起來的。 深紅色：當出現的瘀斑中呈現深紅色時，通常會被認為是炎症的跡象，而且並不限於刮痧拖術周圍的位置。深紅色的血瘀也可能代表身體其他部位有炎症。要注意的時，深紅色的瘀斑通常意味著潛在的疾病。 紫色或黑色：瘀點呈黑色或紫色，往往顯示人體內的炎症或疾病已經存在一段長時間。在某些情況下，黑色或紫色的血瘀也可能是潛在內臟組織損傷的跡象。 啡色：當出現的啡色瘀斑時，通常被認為是脫水的信號。這意味著該人沒有攝入足夠的水分，並且可能出現脫水症狀。