上班族女生一整天都不會離開冷氣房，長期待在乾燥的 冷氣房下，會令冷空氣干擾肌膚的水分平衡，令皮膚變得乾燥，肌膚 水份被 抽乾，令皮膚急速老化！而且對於患有濕疹的人士來說，更會令病情狀況惡化！不想讓皮膚愈吹愈乾的話，不妨嘗試一下以下7個預防冷氣令皮膚乾燥方法吧！ 1. 多補充水份 夏天待在冷氣房中，的確涼爽舒適，但實際上冷氣會使人體中1/5的液體流失，令皮膚出現乾燥問題。所以要緊記一天至少要飲用足夠8杯水，金為身體補充足夠水分，所需要逗留在冷氣房的時間越長，自然需要增加所需要飲用的水分！ 2. 使用保濕護膚品 市面上許多種護膚品的成分都是針對解決肌膚乾燥問題，想要盡量避免因冷氣而導致皮膚缺水，可以避免選用含有致敏源或有害物質的產品，選擇適合自身膚質的護膚產品，為皮膚好好補充水份！ 3.多食用蔬菜和水果 大部份水果當中都含有人體所需要的礦物質以及維生素，除了能夠為皮膚補充充足水份外，水果與蔬菜當中所含有的維生素，亦可以預防肌膚因為長期接觸冷空氣而變得乾燥。所以建議大家不妨改變日常的飲食習慣，多進食不同類型的蔬菜以及水果。 4. 房間安裝加濕器 冷氣降低房間空氣中的濕度水平，要注意當房間濕度處於過低水平時，便會造成空氣乾燥等問題。所以建議大家可以在冷氣房中安裝加濕器，透過加濕器去為空氣的濕度水平作出調節，以避免肌膚變得乾燥老化。 5.保持空氣流通 長期待在冷氣房中的確相當舒適，但大家要留意定期打開窗戶，以保持空氣流通。由於新鮮的空氣能夠平衡冷氣房中的濕度水平，適當地將新鮮空氣引入冷氣房中，同樣是一個能夠避免因冷空氣而令皮膚變得乾燥的方法！ 6.切勿長期待在冷氣房 建議大家當長時間留在冷氣房時，可以選擇偶爾休息並進行戶外活動，讓皮膚能夠吸收陽光之餘，亦可以避免長期處於乾燥環境。 7.房間裏放置一盆/杯水 眾所周知冷氣能夠吸走空氣中的水份，降低濕度，當空氣濕度降至最低點時，便會開始吸收身體中的水份。建議大家在房間中放置一盆水，一來可以觀察空氣中的濕度，二來可以避免皮膚變得乾燥。另外如果怕會弄灑的話，可以掛起一條濕毛巾，同樣有效。 資料來源：aircon-servicing.com