減肥是女生的終身學問,但除了減肥外,相信不少女生都十分著重豐胸的問題,其實除了從飲食入手外,亦可以靠按摩而達至豐胸效果~今次為大家分享日本豐胸按摩方法,每日只需12個步驟便能有效豐胸,女生們不能錯過~ STEP 1|Forearm Loosening|60秒 把前臂分為上、中、下三部分,先用右手按摩左手前臂,重複按摩上、中、下三部分 至30秒,然後重複動作, 用左手按摩右手前臂至30秒。 STEP 2|Bicep Loosening|60秒 先用右手按摩左手二頭肌,從 上、中、下按摩 至30秒,然後 重複動作, 用 左手按摩右手二頭肌 至30秒。 STEP 3|Armpit Loosening|60秒 用右手按摩左手腋下位置 至30秒,然後 重複動作, 用 左手按摩右手腋下位置 至30秒。 STEP 4|Décolletage Loosening|60秒 先用右手按摩左邊胸口和肩膊中間的位置 至30秒,然後 重複動作, 用 左手按摩右邊胸口和肩膊中間的位置 至30秒。 STEP 5|Scapula|60秒 雙手交叉放在胸前,然後向後打開胸口,重複動作至60秒,令胸口和 肩胛骨得以放鬆。 ↓↓↓ 點擊圖片了解其餘步驟↓↓↓ 授權轉載:Muscle Watching 圖片來源:IG @missjni