減肥是女生的終身學問，但除了減肥外，相信不少女生都十分著重豐胸的問題，其實除了從飲食入手外，亦可以靠按摩而達至豐胸效果～今次為大家分享日本豐胸按摩方法，每日只需12個步驟便能有效豐胸，女生們不能錯過～ STEP 1｜Forearm Loosening｜60秒 把前臂分為上、中、下三部分，先用右手按摩左手前臂，重複按摩上、中、下三部分 至30秒，然後重複動作， 用左手按摩右手前臂至30秒。 STEP 2｜Bicep Loosening｜60秒 先用右手按摩左手二頭肌，從 上、中、下按摩 至30秒，然後 重複動作， 用 左手按摩右手二頭肌 至30秒。 STEP 3｜Armpit Loosening｜60秒 用右手按摩左手腋下位置 至30秒，然後 重複動作， 用 左手按摩右手腋下位置 至30秒。 STEP 4｜Décolletage Loosening｜60秒 先用右手按摩左邊胸口和肩膊中間的位置 至30秒，然後 重複動作， 用 左手按摩右邊胸口和肩膊中間的位置 至30秒。 STEP 5｜Scapula｜60秒 雙手交叉放在胸前，然後向後打開胸口，重複動作至60秒，令胸口和 肩胛骨得以放鬆。 ↓↓↓ 點擊圖片了解其餘步驟↓↓↓ 授權轉載：Muscle Watching 圖片來源：IG @missjni