益生菌（Probiotics）大家聽就聽得多，但究竟有什麼功用？市面上不少廣告指益生菌可改善腸道健康，甚至解決濕疹敏感等問題。不過大家又有沒有了解過當中的原理和副作用？讓我這個腸胃極敏感的人跟大家分享一下！ 小編我本身是個腸胃極差的人，在偶然機會下認識到日本百年大藥廠森下仁丹的益生菌，至今已食用了一個多月。除了胃氣、肚脹及消化問題得以改善外，因為排便情況更規律，體重有明顯下降。感覺在排便時，連同身體毒素和宿便都通通排走。 益生菌是什麼？ 益生菌一般包括乳酸菌、比菲德氏菌，而今次介紹的日本森下仁丹Bifina Si益生菌便以菲德氏菌為主，配合珍貴乳鐵蛋白LF，製造出乳酸及多種維生素B及醋酸（Acetic Acid）。目標把大家身體中的害菌抑制、調理過敏體質及平衡免疫系統。 益生菌有什麼好處？ 益生菌有助維持排便規律，減低患腸道疾病機會，更可保持心臟健康，增強大家免疫力調理過敏體質。不過如果使用過多益生菌，有機會帶來副作用，例如便秘、腹脹、頭痛等問題。而Bifina Si計好份量，一日1-2包，以免大家吸收過量，更有淡淡檸檬香味！跟我一樣長期受腸胃不適困擾的你，不妨試用一下！