減肥是不少女生的終身事業，如果用對減肥方法，絕對令你的減肥路事半功倍。英國一名46歲主婦Jenny Iron，曾擁有382磅的驚人肥胖身材，後經努力成功減走236磅，搖身一變成窈窕淑女，超大轉變驚訝一眾網民！Jenny更因驚人減肥成果奪得瘦身世界2020年度全國年度女性，原來，她減肥成功全靠飲食入手，一起來看看她1日吃夠6餐的減肥餐單。 {{hket:ul-video id="6133"}}{{/hket:ul-video}} 英婦暴飲暴食暴肥至382磅46歲英國主婦 Jenny Iron因經歷婚姻失敗、朋友疏遠、失業等重重生活壓力，被醫生診斷患上抑鬱症。Jenny Iron開始瘋狂進食以緩解壓力，暴飲暴食令她身形一發不可收拾地上飆升至382磅。 難忍肥胖身軀決心減肥Jenny的肥胖的身軀 令當時已受情緒困擾的她受打擊，她直言「那時我會把身體藏在寬鬆的衣服裡，這樣便沒人看見我了。」因為肥胖Jenny的身體亦開始出現毛病，她的胸部及腳部時常會隱隱作痛，更慘受慣性頭痛的煎熬，即使走很短的路程Jenny 也會上氣不接下氣。她更曾因為身軀肥胖 而無法坐在酒吧椅子上，肥胖令她失去自信和人生意義。 靠減肥餐單減走236磅Jenny決心減磅，她曾嘗試以坊間大熱的代餐奶昔減肥，又挺著肥胖身軀到健身室做運動，儘管減肥意志力堅定，但並未獲得任何效果。她開始向專業人士求助，最後她養成了新的飲食習慣，靠一個減肥餐單成功減走236磅，褲子尺碼更由34（英國尺碼）減到10（英國尺碼），成果相當勵志。減肥中一天吃夠6餐，且食物種類豐富多變，稱得上是「飽住瘦」！ ▼勁減236磅減肥餐單大公開 ▼ 點圖放大 查看詳情 來源：IG＠slimmingworld_jenny2020winner