24 小時器官排毒表
發佈時間: 2013.04.29

試過捱夜時,過了一個某個時段,就不想睡?因為有一個機制影響到我們的睡眠,告知我們什麼時候是該睡覺的時間,什麼時候是該清醒的時間,這個機制稱為晝夜節律(Circadian Rhythm),也就是我們一般講的生理時鐘。在生理時鐘內,不同器官會運作,為我們身體排毒,如果生活的節奏跟體內不一樣的話,好容易出現健康問題。

工作繁重,最多是十幾個鐘的事,但原本我們體內是二十四小時運作,不同小時由不同的器官排毒,覺得奇妙之餘,要認真了解你的身體構造,今次真係適當時間要做適當的事!


身體排毒時間表

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