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嗜甜女生注意!4 種吃了也不易發胖的蛋糕

嗜甜女生注意!4 種吃了也不易發胖的蛋糕

發佈時間: 2015.01.22

不愛吃甜點的女生,我想幾乎是沒有吧!可是!甜點可是女生們減肥的障礙,吃又易發胖,不吃又很痛苦,怎麼辦!!為了嗜甜女生的幸福,以下介紹一下 4 款吃了也不易發胖的蛋糕吧!

 

Q:減肥中需要注意哪些蛋糕?

 

嗜甜女生注意!4 種吃了也不易發胖的蛋糕

 

A:減肥中的女生千萬要注意以下有特徵的高熱量的蛋糕:

1. 大量使用鮮奶油或奶油

2. 使用堅果、馬鈴薯、栗子

3. 含有大量巧克力或焦糖

 

Q:比較不易發胖的蛋糕有哪些?

 

嗜甜女生注意!4 種吃了也不易發胖的蛋糕

 

A:蛋糕類之中也是有比較不易發胖的,列舉如下:

1. 布丁・・・100g 約200kcal

2. 雪芳蛋糕・・・100g 約300kcal

3. 泡芙・・・100g 約250 - 300kcal

4. 梳乎厘芝士蛋糕・・・100g 約350 - 400kcal

 

這些都是配料與裝飾少、很單純的甜點,能品嘗到糖分之餘,也沒有那麼容易發胖啊!

 

減肥中的女生們,也不要太過勉強自己,健康的心態對減肥也是很重要的啊!

 

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