真係有科學根據?6個奇怪的減肥方法
發佈時間: 2015.01.23

運動和均衡飲食是減肥的法則,過度的節食是不被鼓勵的。但在不影響健康之下,聽聽這些經過科學研究的奇怪減肥方法可能讓你事半功倍:

6個奇怪的減肥方法

1. 有研究指出定期薄荷葉可以減低飢餓感和攝取卡路里的行為

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2. 用紅色碟子可以讓你吃得少一點

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3. 選擇用現金付款會使人選擇健康一點的食物。

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4. 攝氏 23.89度的溫度下睡覺新陳代謝指數最高。

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5. 把健康、低卡的食物圖片貼在雪櫃的當眼位置,有助培養健康飲食習慣。

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6. 在整潔的地方工作,飲食習慣就會越健康。

 

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