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超強減肥方法!韓國小巨肺Ailee一個月減10公斤!

超強減肥方法!韓國小巨肺Ailee一個月減10公斤!

發佈時間: 2015.02.23

一個月要減走10KG絕對不是一件容易的事,但韓國人氣女歌手卻做到了!Ailee初出道時身型略胖,但因為她的唱功了得,韓國國民並不在乎她的身型。最近她上了韓國節目《您吃飯了嗎?》,公開自己為了在頒獎禮表現出最佳狀態,一個月減十公斤的餐單和方法,不禁令人慨歎她的毅力。

 

Ailee

她在節目中表示屬於易肥易瘦體質的她堅持每天做運動,除此之外更要配合特別飲食餐單。她在減肥期間,每天只吃500卡路里,而食物包括100g蛋白質、2杯蔬菜、1個水果。她亦表示自己沒有設下想減多少,只是一心想看看自己能減多少。

 

小編對於Ailee的減肥毅力都感到十分敬佩!只是希望不要把身體弄壞了...如果各位絲打想參考Ailee的減肥方法的話,都要好好注意身體的狀況哦~

 

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