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OL醒神必備 5款咖啡混搭讓你越飲越瘦

OL醒神必備 5款咖啡混搭讓你越飲越瘦

發佈時間: 2015.08.26

忙碌的生活裡,咖啡成了我們的朋友——早晨喝一杯咖啡,激活頭腦與腸胃,精神充沛,開始工作。

喜歡喝咖啡的你也許還不知道,咖啡與健康食物溶在一起,不僅帶來意想不到的美味,亦有益健康、促進消化。

現在,為你推薦5個咖啡混搭法,可以從星期一到星期五每日試一款,看看哪一塊最適合你:


圖:buzzfeed

1. 咖啡+黃油

黃油不僅可以添加在麵包裡,亦可以倒入咖啡中喔。咖啡配上黃油,會快速為你帶來飽腹感,並提供大量蛋白質,最好是運動前喝一杯,不僅令你活力充沛,還幫助你減肥喔。

2. 咖啡+蛋

將咖啡和蛋在一起煮,聽上去好似怪怪的,但喝起來味道不錯,除此之外,也可以作為很好的早餐,不僅醒神,還可以提供大量營養和蛋白質,也是一款很好的減肥早餐。

3. 咖啡+肉桂

肉桂和咖啡放在一起,會產生極好的抗氧化劑,有益腸胃健康,而且味道苦中帶甜,又不肥膩。

4. 咖啡+薑黃

薑黃和咖啡融合在一起,會起到提到免疫力的功效,如果感冒了的話,可以喝一杯薑黃咖啡,驅寒又健胃,還可降低血糖,長期飲用的話,可起到減肥的功效。

5. 咖啡+冷水

用冷水也可以泡咖啡?沒錯,將泡在冷水裡的即溶咖啡放到冰箱裡,隔12小時後再拿出來喝,味道冰涼外,也會減少咖啡裡的酸性,對胃敏感的朋友們來說溫和許多。


圖:topinspired

來源:totalbeauty

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