唔郁都減到肥?3個日網推薦的靜態瘦身法
發佈時間: 2015.12.24

很想減肥可是沒有時間做運動?之前金句王黎明教人坐定定半小時即可減磅,除此之外,小編亦於日網找到另外3個比較靜態的瘦身方法,節日大吃過後不妨一試!

 

1. 保持腸胃溫暖

腸胃發冷即是全身發冷,發冷的原因可能與腸胃殘留大量廢物的便秘有關,便秘會使身體比較難瘦下來,想減肥便要盡量避免便秘!方法非常簡單,可以把熱水袋或保暖貼放在腸胃下方保暖,加快新陳代謝,消除便秘,身體便比較容易變瘦。

2. 進食前喝水

吃飯前喝2杯水能減少食慾,更容易控制食量,有利瘦身。

3. 吃熱香蕉

熱香蕉有美肌、瘦身、甚至是減輕壓力的功效,想短時間內減肥的人不防試試以熱香蕉為主的菜色吧!

 

 

以上資料及圖片來源:mery

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