減肥又美肌!早上洗澡4個意想不到的好處!
發佈時間: 2016.02.12

你是早上洗澡的嗎?其實早上洗澡有非常好的瘦身及美容效果,對健康更有明顯好處!

1. 瘦身效果

人體一般在下午才開始消耗能量,可是早上洗澡的話,水壓能刺激新陳代謝更早運行,有利瘦身。

2. 頭腦清晰

早上洗澡使人從較低的體溫急速上升,頭腦因而更清晰。洗澡時對皮膚的刺激也有利腦部活動,使人一整天充滿活力!

3. 擁有健康光澤肌膚

血液循環好能使毛孔的污垢更容易脫落,只要用爽膚水、乳液等好好保濕便能擁有水潤美肌,即使早上不化妝,皮膚狀態也非常出眾!

4. 塑造健康身體

早上洗澡能對自主神經系統產生良好的刺激,比較難入睡而容易便秘的人可以試試這方法。

 

 

以上資料及圖片來源:curet

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