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肩痛堅唔痛?日本人的神招10秒即解肩痛症(有片)

肩痛堅唔痛?日本人的神招10秒即解肩痛症(有片)

發佈時間: 2016.05.29

低頭族或長時間坐著對電腦工作的我們,加上坐姿不正,不論年紀,一定有試過肩酸背痛。網上一則日本新聞,加上點擊超過六百萬人次觀看的示範,10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題。太神奇!原來只需一條毛巾就搞得掂。

一定要記住,肩痛冇有怕!

 

步驟:

1. 先平躺在床上,至位置感覺放鬆。

 

2. 將一條毛巾捲起放入肩膀下。

 

3. 另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上,敷毛巾那側的手保持彎曲向上。

 

4. 維持姿勢10秒,並保持深呼吸。

 

完成!

 

超過六百萬點擊教學短片:

就是簡單,不妨試試!

參考圖片轉自網上

文:圓兒

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